此粥具有補脾胃、益氣血的作用。適合產婦食用,有利健身。
原料:大棗10枚,粟米100克,清水適量。
制作:
1、將大棗洗凈,去核;粟米淘洗干凈。
2、將鍋置火上,放入適量清水、粟米和大棗,先用旺火煮沸后,再改用小火煮至粥成。
特點:粘稠,甜香。
此粥具有補脾胃、益氣血的作用。適合產婦食用,有利健身。
原料:大棗10枚,粟米100克,清水適量。
制作:
1、將大棗洗凈,去核;粟米淘洗干凈。
2、將鍋置火上,放入適量清水、粟米和大棗,先用旺火煮沸后,再改用小火煮至粥成。
特點:粘稠,甜香。