柿子肉中含有大量的單寧酸、柿膠粉，具有較強(qiáng)的收斂力，因此便秘者不宜多食。

    橄欖

    橄欖甘酸，性平。鮮橄欖口含或嚼汁頻咽，或煎湯服，有清肺利咽、化痰消積、開(kāi)胃下氣、解毒生津的作用。將橄欖磨成汁液飲用，或者將橄欖煎成濃湯服用，能解酒及河豚魚(yú)毒。燉冰糖服用，可以治百日咳。

    患有胃潰瘍者不宜食用。

    柑橘

    鮮橘能健脾和胃、溫肺止咳，橘皮加糖煎湯服用能治感冒；橘核搗爛與醋調(diào)成糊，外敷可治乳腺炎。

    橘子性溫，多食卻容易上火，可致目赤牙痛及痔瘡，還可引起皮膚黃斑。

    栗子

    栗子有補(bǔ)腎強(qiáng)筋、益脾止瀉等功效。與烏骨雞煮食更具有滋補(bǔ)壯骨的作用。

    多食會(huì)導(dǎo)致惡心、消化不良等。

    香蕉

    香蕉有潤(rùn)肺生津、養(yǎng)陰清燥的功效。

    因香蕉性寒，含鈉鹽多，患慢性腎炎、高血壓水腫癥者尤應(yīng)慎食；另外由于它含糖量高，糖尿病人應(yīng)少食或不食。

    葡萄

    葡萄性味甘酸平。生食能滋潤(rùn)肝腎，強(qiáng)筋骨。經(jīng)常食用鮮葡萄，有補(bǔ)益氣血、通利小便的功效。葡萄適于脾胃虛弱、氣短乏力、面浮肢腫、小便不利等癥。

    石榴

    石榴味甘酸澀，性溫。有生津液、止煩渴的作用。凡是津液不足、口燥咽干、煩渴者，石榴可是一種食療佳果品。

    柿子

    柿子味甘澀，性寒。生食有潤(rùn)肺祛痰、止咳、解酒的作用。取未成熟的鮮柿子，搗泥取果汁，加入蜂蜜調(diào)服，對(duì)于治療甲狀腺腫漲有療效。

    但是，柿子肉中含有大量的單寧酸、柿膠粉，具有較強(qiáng)的收斂力，因此便秘者不宜多食。另外，空腹食或與蟹一同食用，容易形成柿石。所以，胃炎、脾胃虛寒者不宜多食或應(yīng)該禁食。

    蘋(píng)果

    蘋(píng)果性味甘涼。生食或熬膏(果醬)有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰的作用。搗成汁服用，有生津開(kāi)胃、潤(rùn)肺悅心的功效，可治心煩、口渴、咳嗽、盜汗等癥。

    但蘋(píng)果富含糖類和鉀鹽，攝入過(guò)多，則不利于心、腎的保健，患有冠心病、心肌梗塞、腎炎、糖尿的病者，切忌不要多食。