[原料及制作]
瘦豬肉500克,鮮菊花瓣100克,雞蛋3只,食鹽、味精、料酒、植物油、清湯、淀粉、蔥花、姜末適量。
首先,將豬肉、菊花瓣分別洗凈,豬肉切成片;將雞蛋磕入碗中,加料酒、食鹽、淀粉調(diào)成糊狀,投入肉片拌勻;
然后,在鍋內(nèi)倒入植物油,燒熱,投入肉片炸熟;
最后,鍋內(nèi)留下一些底油,投入蔥花、姜末煸香,加入熟肉片、清湯、菊花瓣翻炒均勻;用味精調(diào)味,拌勻便可食用。
[特點(diǎn)及功效]
味道清香,外酥里嫩。
瘦豬肉含有豐富的維生素B1,以及鋅元素。菊花具有祛風(fēng)清熱、養(yǎng)肝明目之功效。雞蛋含有維生素A、B1等營養(yǎng)成分。所以,本品具有祛風(fēng)熱、平肝、明目的作用,尤其適合于眼部保健。