[原料及制作]
冬瓜子仁250克,桂花200克,桔皮100克,米湯適量。
首先,將冬瓜子仁、桂花、桔皮一起研成粉末;
然后,用米湯將上述粉末調(diào)勻便可食用。
[特點及功效]
冬瓜子具有清肺、潤腸、排膿消腫之功效。米湯含有大量的維生素B3(煙酸)、B1、鐵,具有益氣、養(yǎng)陰、潤燥之功效。所以,本品尤其適合于面部色斑沉著的女性食用。
每日3次,每次服用粉末10克,連續(xù)30天即可達到祛斑增白的效果。