現(xiàn)代人的生活節(jié)奏加快，精神壓力極易使人感到疲勞，因此，市場呼喚有效的抗疲勞飲品。已知抗疲勞強度或能力大小，以小鼠疲勞實驗為依據(jù)，由強到弱依次是：五味子、人參、黨參、鹿茸、五加皮�？蛊�勞作用發(fā)生最快的是咖啡因、古柯堿、某些激素，但這些必須慎用或者不用為好。就常用的抗疲勞物來看，要用某一種來達到很理想的效果是不大容易的。

　 而以核酸（含核苷酸）、纈草、奶參為伍的“三合一”飲品，經(jīng)小鼠游泳疲勞實驗顯示，其抗疲勞作用強、持續(xù)時間長，其特色是值得關(guān)注的。

　 1、核酸

　 經(jīng)過消化成為核苷酸、核糖、磷酸、嘌呤、嘧啶，這些小分子物質(zhì)被吸收到體內(nèi)有普遍的健身作用，尤其是更新和補充細胞核內(nèi)外的核酸可防止過度用腦造成的神經(jīng)細胞死亡，還能活化各種機能細胞發(fā)揮抗疲勞的作用，這種作用是持久而實效的。

　 2、纈草

　 它能抑制大腦皮層由疲勞所致的雜亂“電波”，興奮中心灰白質(zhì)、網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)和邊緣系統(tǒng)，令人情緒平穩(wěn)、心情愉快并消除酸楚感；而對外周神經(jīng)肌肉有興奮作用，可提高體力活動的靈敏性。無論在腦力勞動的角逐，還是在體力競技方面，它的這些作用都是極有利用價值的，而且見效很快。

　 3、奶參

　 奶參很多地方都有分布，為多年生草本，是可以做批量生產(chǎn)的桔�？铺烊恢参�，它抗疲勞的作用也很迅速。奶參所含的生物堿及其它堿性物質(zhì)不但能緩沖引起疲勞感的酸性代謝產(chǎn)物，而且有幫助機體分解酸性代謝產(chǎn)物的作用。更重要的是，奶參可促進肝糖元、肌糖元的釋放，為機體增加能源，同時具有增加血紅蛋白及其運輸氧的功能，這些在抗疲勞方面是迄今未被利用的地方。而動物實驗證實，奶參抗疲勞的作用發(fā)生很快，增加耐力的時間比一般抗疲勞物長得多。

　 三者合一，配以堿性電解質(zhì)或平衡生理鹽水，再加以調(diào)味，所形成的飲品，對消除運動員競技疲勞及各種腦力和體力活動過度所致的疲勞有顯著功效。在考試、競賽等特殊場合有顯著作用。在市面上無成品供應(yīng)的今天，如果疲勞難耐，亦可取此3物煎汁（核酸后加入）代茶。愿此方對所有人的健康、愉快、成功有所幫助。