隨著人們生活水平的不斷提高，電視機(jī)在城鄉(xiāng)家庭已得到普及，電視節(jié)目豐富了人們的文化生活，增加了人們的精神食糧，看電視已成為許多人日常生活中不可缺少的重要組成部分。但看電視須講究衛(wèi)生，看完電視后切勿立即睡覺。

　　電視機(jī)開啟后，機(jī)內(nèi)電子流對熒光屏不斷轟擊，熒光屏表面會(huì)產(chǎn)生靜電荷。靜電荷對熒光屏周圍微生物和變態(tài)粒子的灰塵有吸附作用，離熒光屏太近或看電視過久，這些灰塵就會(huì)附在人的皮膚上導(dǎo)致皮膚病。因此，看完電視后，應(yīng)開窗通風(fēng)，最好洗臉和手，保持皮膚的清潔衛(wèi)生，然后休息一會(huì)再去睡覺。

　　看電視時(shí)，久坐對人們的身體也不利。一方面，靜坐時(shí)間過長，特別是老年人，由于血液循環(huán)較差，會(huì)使下肢靜脈受到壓迫，血液循環(huán)不暢，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)類似坐骨神經(jīng)痛的癥狀，如下肢麻木、酸脹、疼痛、浮腫，甚至出現(xiàn)小腿肌肉強(qiáng)直性痙攣等。因此，看完電視后，應(yīng)到室外或在室內(nèi)活動(dòng)片刻后，再上床睡覺，這樣有利于血液循環(huán)，防止下肢靜脈受阻，避免形成下肢靜脈栓塞。

　　另外，患有強(qiáng)直性脊椎炎、坐骨神經(jīng)痛等疾病的人，不宜長時(shí)間看電視，以免加重病情，影響睡眠。觀看完緊張、刺激節(jié)目后，也不宜立即上床睡覺。這樣由于興奮沒有平息下來，常導(dǎo)致入睡困難，長此以往，就會(huì)引起神經(jīng)官能癥。