羊肉性熱，是冬季食補(bǔ)佳品。羊肉味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含有豐富的維生素和微量元素，蛋白質(zhì)含量18.7%，而膽固醇的含量是肉類中最低的。冬食羊肉既能開(kāi)胃強(qiáng)身，又有御寒補(bǔ)氣之功效。
    但是，吃羊肉要得當(dāng)。首先，一次不宜吃得太多，以免“上火”和引起肉積食。其次，有些羊肉中藏有旋毛蟲(chóng)，吃了未煮熟、未燙透的羊肉易患旋毛蟲(chóng)病地引起高熱和心、肝、腎臟損害。要把好“病從口入”這一關(guān)，尤其是吃火鍋涮羊肉時(shí)，要把新鮮羊肉切成薄薄的片將其燙，將其燙透燙熟再吃，只要燙透燙熟，旋毛蟲(chóng)就會(huì)死亡。另外，在喝熱羊肉湯時(shí)不要匆忙入口，自滾燙的火鍋中取出涮羊肉片時(shí)，應(yīng)先放在碟中稍涼后再吃，避免燙傷口腔、咽喉和食道黏膜。