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      早餐能不能吃很甜的蛋糕?

      已解決 懸賞分:0 提問時間 2008-07-18 14:40 - 解決時間 2008-07-26 21:37
      早餐能不能吃很甜的蛋糕?
      4892 次關注     提問者: 瑩晶  
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      早餐有兩類食物不宜多吃:一類是以碳水化合物為主的食品,因含有大量淀粉和糖分,進入體內可合成更多的有鎮(zhèn)靜作用的血清素,致使腦細活力受限,無法最大限度地動員腦力,使工作和學習效率下降;另一類是蛋黃、煎炸類高脂肪食物,因攝入脂肪I和膽固醇過多,消化時間長,會使血液過久地積于腹部,造成腦部血流量減少,因而導致腦細胞缺氧,整個上午頭腦昏昏沉沉,思維遲鈍。
      另外,早餐不宜吃冷食。
        回答者: 毛明   2008-07-26 21:37   


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