我們都知道人體在吸收鈣質(zhì)的時(shí)候需要維生素D的幫助,可是大家是否知道鈣的攝取量過大也會(huì)減少體內(nèi)錳、鎂、磷、鋅及維生素C、維生素E的數(shù)量。如果您攝入的鈣質(zhì)過多而沒有同時(shí)補(bǔ)充其它相關(guān)的維生素和礦物質(zhì),那么,有兩件糟糕的事情會(huì)發(fā)生: 1.沒有足夠的維生素D,鈣質(zhì)無法被吸收,身體還需把過多的鈣質(zhì)排出體外。 2.由于鈣質(zhì)的過多而引起體內(nèi)維生素D的短缺,錳、鎂、磷、鋅及維生素C、維生素E數(shù)量的減少,從而引起體內(nèi)礦物質(zhì)及維生素缺少,平衡被破壞。 這就是為什么在我們康寶萊的“鈣+D” 的產(chǎn)品介紹上您會(huì)看到其主要成分除了鈣和維生素D外,還含有維生素C,維生素E,葡萄糖酸鋅,碳酸錳,和硬脂酸鎂等原料。 不光是補(bǔ)鈣有著這么多的相與關(guān)系,其它大多數(shù)營(yíng)養(yǎng)素之間都有著如此的關(guān)聯(lián),比如: 維生素A得到維生素E的保護(hù)。維生素E防止維生素C的氧化。 維生素B群、D、E及鈣、磷、鋅一定要成比例。 |
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