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      食物熱量表,急需,哪位能提供

      已解決 懸賞分:5 提問(wèn)時(shí)間 2008-01-17 09:36 - 解決時(shí)間 2008-01-17 09:56
      食物熱量表,幼兒園配餐急需,哪位能提供
      2596 次關(guān)注     提問(wèn)者: jiuhun  
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      蔬菜類(lèi)

      蘆筍  19大卡/每100克
      蘿卜  21大卡/每100克
      胡蘿卜  37大卡/每100克
      山藥  56大卡/每100克
      蓮藕  70大卡/每100克
      荸薺  59大卡/每100克
      芋頭  79大卡/每100克
      洋蔥  39大卡/每100克
      芥菜頭  33大卡/每100克
      白菜  17大卡/每100克
      小白菜  15大卡/每100克
      菠菜  24大卡/每100克
      油菜  23大卡/每100克
      芹菜  14大卡/每100克
      生菜  15大卡/每100克 
      苤藍(lán)  30大卡/每100克
      油麥菜  15大卡/每100克
      萵筍  14大卡/每100克
      空心菜  20大卡/每100克
      莧菜(紫)  31大卡/每100克 
      芥藍(lán)  19大卡/每100克
      木耳菜  20大卡/每100克
      韭菜  18大卡/每100克
      韭黃  22大卡/每100克 
      圓白菜  17大卡/每100克
      茭白  23大卡/每100克
      綠豆芽  13大卡/每100克
      黃豆芽  44大卡/每100克
      蒜苔  61大卡/每100克
      青蒜  30大卡/每100克 
      香菜  31大卡/每100克
      竹筍  19大卡/每100克
      香椿  47大卡/每100克
      蕨菜  39大卡/每100克
      茼蒿  21大卡/每100克
      豆瓣菜  17大卡/每100克
      豌豆  105大卡/每100克 
      四季豆  28大卡/每100克
      茄子(紫皮、長(zhǎng))  19大卡/每100克
      青椒  22大卡/每100克
      菜花  24大卡/每100克
      莼菜  20大卡/每100克
      荷蘭豆  27大卡/每100克
      西蘭花  33大卡/每100克
      番茄  11大卡/每100克
      黃花菜  199大卡/每100克
      黃瓜  15大卡/每100克
      冬瓜  8大卡/每100克
      苦瓜  19大卡/每100克
      絲瓜  20大卡/每100克
      南瓜  22大卡/每100克
      西葫蘆  18大卡/每100克
      佛手瓜  16大卡/每100克
      蠶豆  104大卡/每100克
      豇豆  29大卡/每100克
      姜  41大卡/每100克
      大蔥  23大卡/每100克
      大蒜  126大卡/每100克
      辣椒(紅、尖、干)  212大卡/每100克
      水芹菜  11大卡/每100克
      薺菜  27大卡/每100克
      葫蘆  15大卡/每100克
      菱角  98大卡/每100克 
      慈菇  94大卡/每100克
      大白菜(小白口)  14大卡/每100克
      大白菜(青口)  15大卡/每100克
      烏菜  25大卡/每100克
      油菜心  23大卡/每100克 
      油菜薹  20大卡/每100克
      紅菜薹  41大卡/每100克
      芥菜  24大卡/每100克
      莧菜(綠)  25大卡/每100克 
      牛皮菜  14大卡/每100克
      茴香  24大卡/每100克
      芹菜葉  31大卡/每100克 
      韭苔  33大卡/每100克 
      蒜黃  21大卡/每100克 
      馬蘭  25大卡/每100克
      黃花菜(干)  199大卡/每100克
      蘿卜纓(小蘿卜)  20大卡/每100克
      紅蘿卜  20大卡/每100克 
      青蘿卜  31大卡/每100克 
      心里美蘿卜  21大卡/每100克 
      水蘿卜  20大卡/每100克 脆蘿卜
      白蘿卜  21大卡/每100克 萊服、蘿卜
      洋姜  56大卡/每100克 鬼子姜、菊芋
      甜菜根  75大卡/每100克
      春筍  20大卡/每100克 
      冬筍  40大卡/每100克 
      玉蘭片  43大卡/每100克
      毛豆  123大卡/每100克
      豌豆苗  34大卡/每100克
      茄子(綠皮)  25大卡/每100克
      辣椒(青、尖)  23大卡/每100克
      紅辣椒  32大卡/每100克
      秋葵  37大卡/每100克
      小蔥  24大卡/每100克
      酸白菜  14大卡/每100克
      苜蓿  60大卡/每100克
      西芹  12大卡/每100克
      蕓豆  25大卡/每100克
      小蒜  30大卡/每100克
      冬寒菜  30大卡/每100克
      竹葉菜  32大卡/每100克
      野莧菜  59大卡/每100克
      野韭菜  35大卡/每100克
      野蔥  33大卡/每100克
      掐不齊  89大卡/每100克
      清明菜  45大卡/每100克
      蔞蒿  57大卡/每100克
      榆錢(qián)  36大卡/每100克 
      蒲菜  12大卡/每100克
      子姜  19大卡/每100克
      甜菜葉  19大卡/每100克
      柿子椒  22大卡/每100克
      葛  145大卡/每100克
      番薯葉  58大卡/每100克
      白菜薹  25大卡/每100克
      青蔥  33大卡/每100克
      葫蘆條(干)  219大卡/每100克 干
      蕎菜  11大卡/每100克
      大白菜(白梗)  21大卡/每100克
      節(jié)瓜  12大卡/每100克 
      菜瓜  18大卡/每100克 
      地筍  60大卡/每100克 
      芥菜(大葉)  14大卡/每100克
      芥菜(小葉)  24大卡/每100克
      茄子(圓)  28大卡/每100克
      茄子  21大卡/每100克
      豌豆尖  223大卡/每100克
      扁豆  37大卡/每100克
      櫻桃番茄  22大卡/每100克
      瓠瓜  15大卡/每100克
      刀豆  36大卡/每100克
      百合  162大卡/每100克

        回答者: 藝藝   2008-01-17 09:56   
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