動(dòng)物肝臟,海產(chǎn)品含量最豐富,豆類(lèi)次之,谷物籽實(shí)含量較低.人乳中脫氧核糖核酸的水平為1-12mg/升，核糖核酸10-60mg/升．哺乳初期含量高，隨著哺乳時(shí)間延長(zhǎng)逐漸降低．

也有此種說(shuō)法:
所有動(dòng)植物細(xì)胞中都含有核糖核酸.而脫氧核糖核酸主要在細(xì)胞核內(nèi).核糖核酸是遺傳物質(zhì)的構(gòu)成體。是生命活動(dòng)的基礎(chǔ)。但由于動(dòng)植物食品中比比該是,因此不會(huì)缺乏。目前市場(chǎng)上將核酸說(shuō)成是營(yíng)養(yǎng)保健品是騙人的,已有權(quán)威專家揭露,切不可上當(dāng)。