要看咖啡因的含量的
GB2760里規(guī)定可樂型飲料的限量是0.15g/kg
這個(gè)值可以參考一下
得用你的咖啡換算才行

下面的一些可以參考：
1.每天喝五杯咖啡（每杯約150cc）以上咖啡，即容易造成上癮，危及身體健康。
2.早晨喝咖啡的確有助于頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐后，才能飲用，否則容易
傷害腸胃功能。有胃及十二脂腸胃潰瘍的人，尤其應(yīng)避免空腹喝咖啡。
3.酒后不宜喝咖啡，否則會(huì)更刺激血管擴(kuò)張、加快血液循環(huán)，增加心血管的負(fù)擔(dān)。
4.喝了咖啡約十至十五分鐘，即有提神醒腦的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。
5.勿喝太濃的咖啡，否則會(huì)使人變得急躁且理解力減弱。
6.喝咖啡后，不能馬上抽煙，否則容易對(duì)心臟造成危害。
7.服用抗生素和胃潰瘍治療藥物，不可同時(shí)喝咖啡，以免刺激胃部，造成疼痛不適。
8.喝咖啡時(shí)最好加一些奶精，以緩和對(duì)胃的刺激，但是奶精與糖皆有熱量，須控制攝取
量，以免發(fā)胖。適量的咖啡攝取，對(duì)人體應(yīng)該無傷，所有的食物都是上天恩賜。因此下
次在你悠悠閑閑品嘗一杯咖啡時(shí)，除了讓你享受優(yōu)閑、輕松的氣氛，達(dá)到紓解壓力、放
松身心、消除疲勞的作用外，這杯小小的咖啡正為你的身體健康筑起了一道堅(jiān)強(qiáng)防線，
小心地保護(hù)著您，只要記得別喝得太多哦！
日常食品的咖啡因含量：
濃咖啡：單純度， 100 毫克
蒸溜咖啡：點(diǎn)滴法， 8 盎司， 184 毫克；過濾法， 128 毫克
速溶咖啡： 8 盎司， 104 毫克
泡茶： 8 盎司， 64 毫克；其他牌子， 98 毫克
速溶茶： 7 盎司， 48 毫克
冰茶： 12 盎司，杯， 70 毫克
可樂： 12 盎司， 35 毫克
飲料可樂： 12 盎司， 38-45 毫克
熱可可飲料： 12 盎司， 6 毫克
黑巧克力：半甜， 1 盎司， 20 毫克
奶油巧克力： 1 盎司， 6 毫克
咖啡的營養(yǎng)價(jià)值
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究指出，咖啡豆含有糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、煙堿酸、鉀、粗纖維、水份
等營養(yǎng)成份。此外、咖啡還含有咖啡因、單寧酸、生物堿等有益人體健康的成份。

建議每天喝不150-300cc的就可以了。