夏天喝鹽氣水是好的，因?yàn)橄奶鞖鉁馗撸�出汗量比較大，造成體內(nèi)鹽份的流失，我們都知道鹽分對人體是很重要的，譬如體液濃度的維持，一般從營養(yǎng)學(xué)角度來說，食用鹽除了鹽的之外還包括鉀，碘等物質(zhì)，這些物質(zhì)是人體必須的，但任何東西不能過量（據(jù)說過多攝入碘也會中毒哦，好怕怕~~），所以我覺得只喝鹽水飲料不好。
另外，夏天了，維生素C以及維生素B族的流失也比較嚴(yán)重，建議補(bǔ)充。