国产精品二区按摩片,亚州另类欧美综合一区,亚洲日韩国产一区二区,国产在线观看片免费人成视频

<dfn id="yldih"></dfn>
  • <ul id="yldih"><td id="yldih"></td></ul>

  • <dfn id="yldih"></dfn>
    1. <dfn id="yldih"></dfn>
      <ul id="yldih"></ul>
      VIP標(biāo)識(shí) 上網(wǎng)做生意,首選VIP會(huì)員| 設(shè)為首頁(yè)| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無(wú)圖版| RSS訂閱
      食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
       
      當(dāng)前位置: 首頁(yè) » 食品安全 » 營(yíng)養(yǎng)與健康 » 正文

      常吃6類(lèi)食物有效祛皺

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-01-11  來(lái)源:星辰在線(xiàn)  瀏覽次數(shù):539
      核心提示:美容除皺,老生長(zhǎng)談的話(huà)題,皺紋的產(chǎn)生有很多原因,其中之一是飲食不當(dāng)。如果你多留心入口食物,保養(yǎng)方面亦不遺余力地進(jìn)行,祛皺的方法有很多,最為簡(jiǎn)單且方便的應(yīng)該是邊吃邊祛皺的美食療法,這也應(yīng)該算是祛皺的內(nèi)養(yǎng)妙方了。 皺紋是皮膚老化的象征,可以通過(guò)飲食療法達(dá)

        美容除皺,老生長(zhǎng)談的話(huà)題,皺紋的產(chǎn)生有很多原因,其中之一是飲食不當(dāng)。如果你多留心入口食物,保養(yǎng)方面亦不遺余力地進(jìn)行,祛皺的方法有很多,最為簡(jiǎn)單且方便的應(yīng)該是邊吃邊祛皺的美食療法,這也應(yīng)該算是祛皺的內(nèi)養(yǎng)妙方了。

        皺紋是皮膚老化的象征,可以通過(guò)飲食療法達(dá)到防皺。有些食物富含某種特殊成分,這些成分有的能延緩皮膚老化過(guò)程,有的能強(qiáng)化彈力纖維構(gòu)成,因而有助于消減皺紋。

        有效祛皺的六類(lèi)食物

        一富含軟骨素硫酸的食物。
       
        人的皮膚由表皮、真皮和皮下組織組成,影響皮膚外觀的主要是真皮。真皮由富有彈性的纖維構(gòu)成,而構(gòu)成彈性纖維最重要的物質(zhì)是軟骨素硫酸。人們飲食中如果缺乏軟骨素硫酸,皮膚就會(huì)失去彈性,出現(xiàn)皺紋。因此,只要多吃含軟骨素豐富的食物,就可以消祛皺紋,使皮膚保持細(xì)膩,富有彈性。軟骨素主要存于雞皮、魚(yú)翅、鮭魚(yú)頭部等軟骨內(nèi)。

        二富含核酸的食物。

        核酸是一種生命信息物質(zhì),它不僅在蛋白質(zhì)生物合成中起著重要作用,而且影響到其它各類(lèi)代謝方式和代謝速度。核酸是一種葆春物質(zhì),它能延緩衰老,又能健膚美容。經(jīng)科學(xué)驗(yàn)證,女性每天服用核酸約800毫克,維生素2克,4周后臉部皺紋大部分消失,粗皺皮膚變得光滑細(xì)膩,老年斑也逐漸減少。含核酸豐富的食物有魚(yú)、蝦、動(dòng)物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。

        三富含維生素C、維生素E及微量元素鋅、硒類(lèi)食物。

        這類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素屬于抗氧化劑,可以有效地阻止皮下脂肪氧化,增強(qiáng)皮膚老化、干燥。富含維生素C、維生素E和鋅元素、硒元素的食物主要有各種植物油、鮮蔬菜和水果類(lèi),還有貝類(lèi)、蛋類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)等。

        四富含維生素A、維生素B類(lèi)及微量元素鐵、銅類(lèi)食物。

        這類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素與造血有關(guān),如果缺乏可導(dǎo)致皮膚干燥、粗糙,甚至發(fā)生裂痕,并因缺血得不到充足的營(yíng)養(yǎng),進(jìn)而使皮膚早衰而生皺紋。為防止這類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素缺乏,人們宜多食胡蘿卜、油菜、南瓜、玉米、紅薯、牡蠣、豬血、乳類(lèi)、魚(yú)油等,以增強(qiáng)皮膚的柔韌性。

        五富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。

        蛋白質(zhì)中的膠原蛋白能使細(xì)胞變得豐滿(mǎn),從而使肌膚充盈,皺紋減少,彈性蛋白則可使人的皮膚光滑而富含彈性。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物主要有乳類(lèi)、蛋類(lèi)、豬皮、豬蹄、雞爪等,適當(dāng)多食有助維護(hù)皮膚的正常功能,防止干裂、粗糙。

        六酸牛奶和肉皮。

        人的皮膚每天都有幾百萬(wàn)表皮細(xì)胞死亡,酸牛奶中含酸性物質(zhì),有助于軟化皮膚的黏性物質(zhì),能去掉死細(xì)胞,在此過(guò)程中皺紋也可消除。多吃肉皮,能使貯存水功能低下的組織細(xì)胞得到改善,同時(shí)人體可利用肉皮中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),充分合成膠原蛋白,然后通過(guò)體內(nèi)與膠原蛋白結(jié)合的水,去影響特定組織的生理功能,減少皺紋使皮膚保持光滑。

       
      關(guān)鍵詞: 皺紋 美容

       
      0條 [查看全部]  相關(guān)評(píng)論

       
       
      推薦圖文
      推薦食品安全
      點(diǎn)擊排行