并不是所有的食物都適宜懷孕前的女性或孕婦食用,有些您平常非常喜歡吃的食物可能對胎兒不利。
含咖啡因的飲料和食品
孕婦大量飲用后,會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀?Х纫蜻會通過胎盤進入胎兒體內(nèi),影響胎兒發(fā)育。
辛辣食物
辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性強,多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕或已經(jīng)懷孕的女性食用大量這類食品后,同樣會出現(xiàn)消化功能的障礙。
糖
糖在人體內(nèi)的代謝會大量消耗鈣,孕期鈣的缺乏,會影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。
味精
進食過多味精可影響鋅的吸收,不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
人參、桂圓
中醫(yī)認為孕婦多數(shù)陰血偏虛,食用人參會引起氣盛陰耗,加重早孕反應、水腫和高血壓等,桂圓辛溫助陽,孕婦食用后易動血動胎。
另外,罐頭食品中含有的添加劑和防腐劑,是導致畸胎和流產(chǎn)的危險因素;油條在制作過程中使用的明礬是一種含鋁的無機物,鋁可通過胎盤侵入胎兒大腦,影響胎兒智力的發(fā)育。應避免食用此類食品。