国产精品二区按摩片,亚州另类欧美综合一区,亚洲日韩国产一区二区,国产在线观看片免费人成视频

<dfn id="yldih"></dfn>
  • <ul id="yldih"><td id="yldih"></td></ul>

  • <dfn id="yldih"></dfn>
    1. <dfn id="yldih"></dfn>
      <ul id="yldih"></ul>
      VIP標識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
      食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
       
      當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

      聰明寶寶的“健腦食物”

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-01-02  來源:星辰在線  瀏覽次數(shù):951

       

      兒童健腦食品應(yīng)做到科學(xué)、合理,盡量給孩子食用大量的天然野生動植物,它們富含大量保持著自然狀態(tài)的礦物質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)等成分。少吃在非自然條件下栽培與飼養(yǎng)的動植物、食品添加劑和加工食品。因為加工食品破壞了食物所含的有效成分,降低了營養(yǎng)價值。而食品添加劑中,往往加入不少化學(xué)物質(zhì),如人造色素、香料等,它們可引起變態(tài)反應(yīng),直接危害腦細胞,擾亂注意力。兒童最好不吃腌制皮蛋。腌制的皮蛋因腌制原料含有少量的鉛,而鉛是對人體有害的金屬之一。兒童對鉛毒極為敏感,吸收率可高達50%。加之兒童的腦部和神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟,容易受到鉛毒的損害,影響智力的發(fā)育。

      合理的營養(yǎng)對兒童智力提高的效果較為顯著。據(jù)美國“科學(xué)文摘”報道:科學(xué)家們用一些礦物質(zhì)和維生素治療一組智力和體力低下的兒童,獲得出乎意料的顯著效果。研究人員給一組(16名)5—15歲、智商在17—77(正常應(yīng)大于80)的兒童補充8種礦物質(zhì)和11種維生素,8個月后,他們的平均智力商數(shù)增加了6,身高增加了2厘米。有一名患先天弱智的兒童療后智商提高了25,效果非常明顯。而另一組服用安慰劑的兒童,4個月后,平均智商只增加了1,身高僅增加1厘米。上述事例充分說明,增加營養(yǎng),多吃健腦食物,也是開發(fā)兒童智力的一個重要步驟。

      專家們指出,在日常生活中,兒童如果堅持食用健腦食品,不僅大腦(腦神經(jīng))的結(jié)構(gòu)和功能可以改善,而且智商指數(shù)和學(xué)習(xí)成績也會得到提高。

      那么,父母如何給孩子選擇食物呢?

      父母在給孩子選擇健腦食物過程中,要結(jié)合孩子的身體實際情況,做到有目的、有針對性地對癥進食,只有這樣,孩子食用了健腦食品,才能收到良好的效果。

      第一,如果你的孩子面色蒼白、萎靡不振、目光呆滯、畏寒手冷、反應(yīng)遲緩、體形瘦矮、嗜睡無神,那么,就應(yīng)該給孩子常食健脾益胃、安神益智的食物。例如,蜂蜜、蘋果、核桃、胡蘿卜、紅棗、花生、松子、魚蝦、山藥等食品。

      第二,如果你的孩子肥胖、無神懈怠、小便赤短。大便塘瀉、腹脹食積、營養(yǎng)不良、下肢微腫,稍動則累等,在這些情況下,你就應(yīng)該給孩子常吃一些化濕燥脾、消積化瘀的食物。例如,紅豆、山楂、鯉魚、泥鰍、蠶豆、冬瓜、竹筍、洋蔥等食品。

      第三,如果你的孩子胖嫩浮腫、面黑膚糙、小便赤短、遺尿驚厥、發(fā)稀焦黃、反應(yīng)遲鈍、語言含糊等,就應(yīng)該經(jīng)常給孩子吃一些益腎助陽、活血補腦的食品。例如,核桃、山楂、動物肝臟、動物血、動物大腦、山藥、瓜子、黑芝麻、黑豆、栗子、黑魚、紫菜等食物。

      第四,如果你的孩子神怠衰懶,出汗不止,易風(fēng)寒感冒或生病者,則應(yīng)經(jīng)常選擇那些壯體質(zhì)、助陽補氣、健腦的食物。例如,黃花萊、荔枝、蘿卜、大棗、芝麻、桃仁、牛奶、雞、鴨魚、蛋、豆制食品等。

      最后,值得一提的是,由于孩子的體質(zhì)各異,所以,做父母的應(yīng)根據(jù)自己孩子的實際情況,供給不同的食品,只有這樣才有利于身體營養(yǎng)的平衡,大腦的發(fā)育,身體的健康。
       
       

       

       
      0條 [查看全部]  相關(guān)評論

       
       
      推薦圖文
      推薦食品安全
      點擊排行
       
       
      Processed in 0.024 second(s), 13 queries, Memory 0.94 M