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      春季去火 根據(jù)火氣類型選食材

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2013-04-09  來源:現(xiàn)代保健報(bào)  瀏覽次數(shù):288
      核心提示:春季去火 根據(jù)火氣類型選食材

        春季去火 根據(jù)火氣類型選食材

        1、胃火旺者:春季最常見的是胃火,多數(shù)為實(shí)火,表現(xiàn)為口腔潰瘍、渴喜冷飲、口臭、牙齦腫痛、上腹不適、大便干硬、臉部三角區(qū)長痤瘡等。

        ●適合食材:喝綠豆粥或用山梔子、知母、石斛煲瘦肉喝湯。

        2、肝火旺者:春季比較常見的還有肝火,主要表現(xiàn)為頭暈漲痛、面紅目赤、口苦口干、急躁易怒、耳鳴如潮、脅肋灼痛、大便秘結(jié)、小便黃短等。

        ●適合食材:用龍膽草、白芍、黃芩和雪梨煮水喝。

        3、肺火旺者:肺火旺也比較常見,主要表現(xiàn)為發(fā)熱、口渴、咳嗽、氣喘、咽喉紅腫疼痛、小便短赤、大便秘結(jié)等。

        ●適合食材:蓮子、銀耳泡軟,和冰糖、雪梨一起放在一個(gè)大碗里,加水蒸兩小時(shí)后食用。

        4、心火旺者:心火旺表現(xiàn)為心煩易怒失眠、口舌赤爛疼痛、小便赤、澀、灼、痛等。

        ●適合食材:吃蓮子、百合湯。

        5、腎火旺者:腎火旺少見,且多為虛火,主要表現(xiàn)為牙齒松動(dòng)、頭暈?zāi)垦!⒍Q耳聾、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。

        ●適合食材:喝點(diǎn)淡鹽水。

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      編輯:yuanlee

       
      關(guān)鍵詞: 春季 去火 火氣類型 食材

       

       
       
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