国产精品二区按摩片,亚州另类欧美综合一区,亚洲日韩国产一区二区,国产在线观看片免费人成视频

<dfn id="yldih"></dfn>
  • <ul id="yldih"><td id="yldih"></td></ul>

  • <dfn id="yldih"></dfn>
    1. <dfn id="yldih"></dfn>
      <ul id="yldih"></ul>
      VIP標(biāo)識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無圖版| RSS訂閱
      食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
       
      當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

      “少食多餐”究竟不適合哪些人?

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2013-03-21  來源:鳳凰網(wǎng)健康綜合  瀏覽次數(shù):528
      核心提示:日常生活中,少食多餐的飲食習(xí)慣是非常值得提倡的,這樣不僅可以避免攝入過多的熱量,還有利于維持身材體型和身體健康。但是,采取少食多餐的飲食方式對某些人會起到適得其反的作用。下面我們就一起來看看“少食多餐”究竟不適合哪些人?

        日常生活中,少食多餐的飲食習(xí)慣是非常值得提倡的,這樣不僅可以避免攝入過多的熱量,還有利于維持身材體型和身體健康。但是,采取少食多餐的飲食方式對某些人會起到適得其反的作用。下面我們就一起來看看“少食多餐”究竟不適合哪些人?

        消化性潰瘍是常見的疾病,其中以胃潰瘍、十二指腸潰瘍最多見。多數(shù)人認(rèn)為胃潰瘍病人應(yīng)忌口,應(yīng)少食多餐,比如玉米餅太硬不敢吃,濃茶不敢喝怕刺激潰瘍面,一天吃5頓飯,等等。

        專家則指出說,長期堅持細(xì)軟飲食和鐘情牛奶、豆?jié){、少食多餐的胃潰瘍病人,也許不忌口的正常飲食更適合他們。

        潰瘍病人往往認(rèn)為,既然胃潰瘍是吃出來的,平時保養(yǎng)胃就要從“吃”字入手。

        他們常認(rèn)為,飲食細(xì)軟溫和的食物,可以減輕胃腸的負(fù)擔(dān),從而減少潰瘍的復(fù)發(fā),所以長期以稀粥面條為主食,蔬菜也必定煮得爛爛的。

        他們還會喝牛奶、豆?jié){來保護(hù)胃黏膜,并采取少食多餐的飲食方式。而這些觀念和飲食習(xí)慣,可能對胃部潰瘍起到適得其反的作用。

        吃飯過程中,食物在口腔里咀嚼時,不僅可以通過味覺促進(jìn)食欲,同時口腔內(nèi)分泌的唾液會使部分食物得到初步消化,減輕了胃腸道的負(fù)擔(dān)。如果吃流質(zhì)或是半流質(zhì)的食物,如稀粥、面條,人們往往不經(jīng)仔細(xì)咀嚼就吞入胃中,失去了在口腔內(nèi)完成消化的第一步,細(xì)軟飲食反而會增加胃的負(fù)擔(dān)。

        牛奶、豆?jié){對潰瘍的影響存在爭議,但是長期食物品種和形態(tài)單調(diào)的飲食方式肯定是不符合消化生理,有損于胃腸功能的。少食多餐曾被推薦為消化性潰瘍患者采用。近年研究表明,進(jìn)食固然可以對胃酸有暫時中和的作用,但每進(jìn)食一次即可刺激壁細(xì)胞分泌一次,進(jìn)食次數(shù)越多,胃酸分泌就越多,所以長期采用少食多餐不利于減少潰瘍的復(fù)發(fā)。

          【相關(guān)閱讀】

          少食多餐不適合誰 養(yǎng)胃就要從“吃”入手

          少吃多餐或更利健康

          糖尿病人也須少吃多餐

          少食多餐比一日三餐健康?

          糖尿病患者應(yīng)少食多餐

      編輯:yuanlee

       

       
      0條 [查看全部]  相關(guān)評論

       
       
      推薦圖文
      推薦食品安全
      點(diǎn)擊排行