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      “掃毒”大行動(dòng) 多方快速高效排除五臟毒素

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2013-01-29  來源:愛美網(wǎng)  瀏覽次數(shù):359
      核心提示:毒素雖然深藏,但我們也不用害怕,因?yàn)閺纳眢w上的癥狀,就可以輕易推測(cè)出毒素的藏身之地。

        毒素雖然深藏,但我們也不用害怕,因?yàn)閺纳眢w上的癥狀,就可以輕易推測(cè)出毒素的藏身之地。

        這一年來你一定從新聞里聽到過很多詞:勾兌骨湯、瘦肉精、毒大米、地溝油、塑化劑 各種各樣的“毒”,朝我們洶涌襲來,防不勝防。日積月累,這些毒素侵害著我們的五臟六腑,導(dǎo)致我們頻繁“中毒”——額頭長(zhǎng)痘、臉頰長(zhǎng)斑、失眠多夢(mèng)、膚色晦暗。其實(shí)這些困擾你的表征,正是幫你發(fā)現(xiàn)毒素藏身之地的指路燈!

        在環(huán)境污染嚴(yán)重、食品問題多多的今天,各種毒素?zé)o處不在,在中醫(yī)看來,人體中毒,有各種各樣的表現(xiàn),例如瘀血、痰濕、食積、氣郁、上火等。毒素在臟器蓄積,會(huì)加速臟器的衰老,從而使由五臟供養(yǎng)的附屬器官例如皮膚、指甲、毛發(fā)等一起出現(xiàn)變化。因此,毒素雖然深藏,但我們也不用害怕,因?yàn)閺纳眢w上的癥狀,就可以輕易推測(cè)出毒素的藏身之地。

        指甲不平?小心你的肝臟!

        中毒跡象:情緒低落 指甲不平 痛經(jīng)且乳房脹痛 臉頰長(zhǎng)痘

        肝臟是人體解毒的重要加工廠,是毒素的必經(jīng)之地,所以更容易受毒素侵蝕。肝臟如果有毒,就會(huì)導(dǎo)致肝淤,而毒素如果老淤在身體里沒法代謝,肝淤就會(huì)越來越嚴(yán)重,對(duì)身體健康產(chǎn)生影響。如果你發(fā)現(xiàn)自己情緒低落、指甲表面凹凸不平、經(jīng)期時(shí)有痛經(jīng)且乳房脹痛感增加、臉部?jī)蓚?cè)不斷冒出痘痘來,這些表現(xiàn)就是在告訴你,你要進(jìn)行肝臟排毒啦!

        枸杞幫肝臟“減肥”

        枸杞被譽(yù)為“紅寶”,有緩解疲勞、增強(qiáng)身體抵抗力的作用,更重要的是,它作為肝臟的“清潔工”,能清除肝臟內(nèi)的毒素,養(yǎng)血。老早就有“枸杞養(yǎng)生”的說法,常吃枸杞能堅(jiān)筋骨、輕身不老、耐寒暑。注意哦,枸杞是溫補(bǔ)之物,高血壓患者、性情急躁者或營(yíng)養(yǎng)過剩者并不適宜多食。

        ●How to 枸杞排毒湯

        取10克枸杞子,10克枸杞葉茶。用清水把枸杞子泡軟,枸杞葉茶溫水漂洗一下,瀝干。在鍋中加入4碗水,煮沸。先放入枸杞,煮開后,小火熬3分鐘左右,再放入枸杞葉茶,煮沸后即可關(guān)火。加鹽調(diào)味,也可以根據(jù)自己的口味取其自然甜味。

        “哭”出好肝臟

        肝開竅于目,所以,有時(shí)候肝毒可以從眼睛里以淚水的形式排出來。眼淚,可以宣泄情緒、舒緩壓力,更是排肝毒的好方法!誰說哭泣只是軟弱的表現(xiàn)?想哭而強(qiáng)忍著不哭,才是愚蠢的做法。作為排泄液的一種,淚液同汗液、尿液一樣,也含有一些對(duì)身體有害的物質(zhì)。所以,傷心難過時(shí)就干脆哭出來吧?,不是錯(cuò),更不是罪,而是一種心理和生理的需要,不但不應(yīng)該抑制,反而要善加利用。當(dāng)然,這不是說要刻意把自己逼哭,或者總是沉湎于傷心往事,而是情緒到了想哭時(shí)就哭﹗

        肝臟排毒最佳時(shí)間

        晚上11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)肝經(jīng)當(dāng)令,這段時(shí)間是排肝毒的最佳時(shí)間哦。肝的排毒,需要在熟睡的狀態(tài)中進(jìn)行,所以為了更有效果地排毒,我們應(yīng)該早早地睡覺,最好在10點(diǎn)半之前入睡,不能熬夜。

        舌頭潰瘍?心臟可能有毒!

        中毒跡象:舌頭潰瘍 額頭長(zhǎng)痘

        睡覺不安穩(wěn) 胸悶刺痛

        心被譽(yù)為 君主之官 ,心、脈、血三者密切相連,構(gòu)成一個(gè)血液循環(huán)系統(tǒng),而心的搏動(dòng)發(fā)揮著主要作用。心臟要是有毒素蓄積,也會(huì)在身體上有很多癥狀。如果總是出現(xiàn)舌頭潰瘍,說明心臟有火毒。當(dāng)心火旺盛時(shí),額頭上的痘痘也會(huì)變得不安分,此起彼伏地出現(xiàn)。而當(dāng)火毒停留于心臟無法排出時(shí),我們會(huì)連睡覺都不安穩(wěn)。此外,心臟內(nèi)的瘀血也是一種毒素,不僅讓我們胸悶,如果堵得水泄不通,還會(huì)出現(xiàn)刺痛。

        甘草蓮心茶,吃“苦”能排毒

        蓮子心味雖極苦,卻能去毒、火,對(duì)火毒旺盛引起的心煩、心熱,以及由此帶來的口瘡潰瘍、上火等療效不錯(cuò),還能幫助我們祛痘。而且,它雖然性寒,卻不會(huì)損傷人體的陽氣。甘草能增強(qiáng)蓮子心的排毒作用,還能改善蓮子心的苦味。兩者一起泡茶喝,是很好的一款飲品哦!

        ●How to 甘草蓮心茶

        取蓮子心2克,生甘草3克,用沸水沖泡,蓋上蓋子,放置10~15分鐘即可。可以用它代替茶水,每天早晚各飲1次。

        海帶綠豆湯,喝出綠色好心情

        綠豆屬于甜涼食品,能通過利尿、清熱等方式排出心臟的毒素。要想綠豆發(fā)揮百分百作用,最好把綠豆打成漿或煮成湯,綠豆糕的效果就差一些。而海帶具有化痰和清熱的作用,與綠豆一起熬湯,排毒效果更好。

      編輯:yuanlee

       
      關(guān)鍵詞: 掃毒 飲食 五臟 毒素

       
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