近日微博上流行的一種說法讓不少網(wǎng)友大吃一驚:“人一生只能吃九噸食物,誰先吃完誰先走”。“一生只能吃九噸”的說法引起眾人熱議,不少人信以為真,嚇得開始少吃甚至絕食。相關(guān)專家表示,這一說法并不準(zhǔn)確,如按一個(gè)人70歲壽命計(jì)算,這一生大概就要吃掉50噸食物,絕不只9噸這么少。不過,壽命的長(zhǎng)短與飲食的質(zhì)量及食物搭配確有一定關(guān)聯(lián)。
“昨天聽一個(gè)講座,講到經(jīng)常吃撐的人不易長(zhǎng)壽的時(shí)候,她說:人這一生,大約就是吃九噸左右食物,誰先吃完誰先走”。近幾天,這樣一條微博在網(wǎng)上廣泛傳播,截至1月10日,共有66814條微博涉及此話題,萬余名網(wǎng)友參與了轉(zhuǎn)發(fā)和評(píng)論。
記者走上街頭隨機(jī)采訪了20位市民。采訪中,16歲至40歲間的青年人大多聽說過這條微博,不少人表示只將它當(dāng)做茶余飯后的一句玩笑,但也確實(shí)有市民相信了這一說法,嚇得進(jìn)入深度減肥狀態(tài)。
還有不少市民提出質(zhì)疑,“9噸是怎么算出來的?”按這個(gè)消息所說,如果一個(gè)人活70歲,平均一天食量大約為7兩。“一天三頓加一起7兩食物,太少了些吧?”市民李先生懷疑地說。
這個(gè)說法到底準(zhǔn)不準(zhǔn)?對(duì)此,記者采訪了河北省中醫(yī)院脾胃病一科劉建平主任。劉主任表示,一輩子吃九噸肯定不準(zhǔn)確。“我不清楚網(wǎng)上這個(gè)一輩子吃食物的總量是怎么算的,但僅從中國(guó)營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)發(fā)布的膳食寶塔上就可以看出這個(gè)量不準(zhǔn)確。”
據(jù)了解,中國(guó)營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)發(fā)布的膳食寶塔可謂國(guó)內(nèi)權(quán)威營(yíng)養(yǎng)參考標(biāo)準(zhǔn)。膳食寶塔分為五層:每人每天應(yīng)該吃谷類食物250g—400g;蔬菜和水果吃300g—500g和200g—400g;魚、禽、肉、蛋等食物每天吃125g—225g;奶類和豆類食物每天吃300g和30g—50g;最后一個(gè)人一天食用的烹調(diào)油和食鹽,不超過30g和6g。“我們每天大概要攝取近3000g的食物量。就算對(duì)老人和小孩相應(yīng)減少,但一個(gè)壽命75歲的人,那他一輩子吃的食物應(yīng)在50噸左右,絕不僅僅是9噸這么少。”
“人的壽命與一輩子吃多少食物沒絕對(duì)關(guān)系,但人的壽命跟合理的飲食結(jié)構(gòu)、健康的生活習(xí)慣密不可分。”劉主任說,每頓如何搭配也是有講究的,老百姓平日說的“早吃飽、中吃好、晚吃少”就挺正確。“吃飯八成飽就好,另外吃飯要定時(shí)定量,不能說這頓多吃下頓不吃,這樣很傷胃。”劉主任表示,對(duì)于刺激、生冷、辛辣的食物應(yīng)該盡量少吃,這樣才能更好地保護(hù)腸胃,讓我們的生活更健康,生命更長(zhǎng)壽。
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