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      四種蔬菜解決皮膚暗黃問題

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2013-01-10  來源:99健康網(wǎng)  瀏覽次數(shù):363
      核心提示:四種蔬菜解決皮膚暗黃問題

        豌豆

        豌豆在《本草綱目》中有記載說,“去黑暗、令面光澤”。可見豌豆在古代碎玉美白皮膚,是一種很有見效的蔬菜。現(xiàn)代研究中也發(fā)了豌豆中含有豐富的維生素A原,它可以再體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A,多吃豌豆可以讓我們的肌膚就變得潤澤白皙。所以喜歡吃豌豆的MM們,皮膚美白很容易哦。

        蘆筍

        蘆筍在研究中也發(fā)現(xiàn)了含有豐富的硒,這種元素可以延緩皮膚的衰老,還能防治各種與脂肪過度氧化的有效疾病,常常吃蘆筍,可以讓我們的皮膚健康光澤,自然而然的就變得白嫩了。

        甘薯

        甘薯含大量粘蛋白,維生素C也很豐富,甘薯中的維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇,減少皮下脂肪,補(bǔ)虛乏,益氣力,健脾胃,益腎陽,從而有助于護(hù)膚美容,讓皮膚健康白皙。

        蘑菇

        蘑菇營養(yǎng)豐富,富含蛋白質(zhì)和維生素,脂肪低,無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚艷麗。

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      編輯:yuanlee

       
      關(guān)鍵詞: 蔬菜 皮膚暗黃 飲食

       

       
       
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