国产精品二区按摩片,亚州另类欧美综合一区,亚洲日韩国产一区二区,国产在线观看片免费人成视频

<dfn id="yldih"></dfn>
  • <ul id="yldih"><td id="yldih"></td></ul>

  • <dfn id="yldih"></dfn>
    1. <dfn id="yldih"></dfn>
      <ul id="yldih"></ul>
      VIP標(biāo)識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
      食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
       
      當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

      晚餐早吃少結(jié)石專家建議六點最適宜

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-06-02  來源:西安商報
      核心提示:隨著夏季的來臨,夜市成了人們晚上就餐的去處。但專家卻提醒市民,隨著人們就餐時間的推遲,結(jié)石也會在體內(nèi)形成。因此建議市民晚餐時間最好安排在下午6點左右。

        隨著夏季的來臨,夜市成了人們晚上就餐的去處。但專家卻提醒市民,隨著人們就餐時間的推遲,結(jié)石也會在體內(nèi)形成。因此建議市民晚餐時間最好安排在下午6點左右。

        記者了解到,夏夜漫漫很多人愿意叫上三五好友在夜市吃晚餐,然而記者觀察到,夏季晚間8點到11點外出就餐人數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于冬季同等時間。西京醫(yī)院腸胃消化科的李大夫告訴記者:“人的排鈣高峰期常在進餐后4~5小時,若晚餐過晚,當(dāng)排鈣高峰期到來時,人已上床入睡,尿液停留在輸尿管、膀胱、尿道中不能及時排出,尿中的鈣容易沉積,久而久之形成結(jié)石。”

        晚餐時吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品,會使尿中的鈣量增加,一方面降低了體內(nèi)的鈣貯存,誘發(fā)兒童佝僂病、青少年近視和中老年骨質(zhì)疏松癥;另一方面尿中鈣濃度高,罹患尿路結(jié)石病的可能性就會大大提高。

        同時,晚餐過飽,一方面胃撐著影響睡眠,另一方面容易營養(yǎng)過剩,引起肥胖,甚至誘發(fā)疾病,比如膽固醇升高、動脈硬化、糖尿病等。此外,晚餐過飽可使胃鼓脹,對周圍器官造成壓迫,胃、腸、肝、膽、胰等器官在餐后的緊張工作會傳送信息給大腦,引起大腦活躍,并擴散到大腦皮層的其他部位,誘發(fā)失眠。一般來說,晚餐安排在下午6點左右較合適。

          【相關(guān)閱讀】

          夏季晚餐應(yīng)該多喝點雜豆粥

      編輯:yuanlee

       

       

       
       
      推薦圖文
      推薦食品安全
      點擊排行
       
       
      Processed in 0.022 second(s), 13 queries, Memory 0.9 M