感冒咳嗽吃什么好？咳嗽有痰時(shí)不妨吃蜂蜜燉雪梨，其實(shí)潤肺止咳的藥膳不僅僅是蜂蜜燉雪梨，下面小編為你推薦了6道家庭自制感冒止咳潤肺佳品，一起來看看吧。

　　第一道：止咳化痰--冰糖燉蘿卜

　　第二道：蜂蜜燉雪梨

　　蜂蜜和雪梨都是潤肺的，對(duì)咳嗽有痰有效。

　　糾結(jié)與蜂蜜到底可不可以加熱吃，我查了很多資料。

　　有的說應(yīng)該是梨燉好后加蜂蜜，這樣不破壞蜂蜜的營養(yǎng)價(jià)值；有的說蜂蜜是藥引子，用蜂蜜去燉這個(gè)梨，效果才好。那么大家就按自己喜好來吧，完全可以燉好后，吃的時(shí)候再就著蜂蜜吃。也可以像我這樣，相信它是個(gè)藥引子，用它去好好的燉這個(gè)梨。味道滿好的，整個(gè)梨里面都浸透了蜂蜜的氣味。

　　第三道：川貝燉雪梨

　　第四道：陳皮燉雪梨

　　第五道：琵琶葉茶

　　枇杷葉有很好的潤肺清痰去咳的功效，一般連喝個(gè)三天，就會(huì)明顯感覺緩解了感冒癥狀。

　　第六道：風(fēng)寒感冒-蔥姜紅糖水

　　流鼻涕的一般是風(fēng)寒感冒，如果不流鼻涕，一般是風(fēng)熱感冒。

　　具體如下：風(fēng)寒感冒起病較急，發(fā)熱，畏寒，甚至寒戰(zhàn)，無汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，頭痛，周身酸痛，食欲減退，大小便正常，舌苔薄白等。 風(fēng)寒感冒其實(shí)只要想辦法出汗就行。比如喝熱茶吧，別太濃。還可以喝生姜湯。宜進(jìn)食藕粉、稀飯、米湯、新鮮蔬菜和水果。感冒時(shí)飲食要清淡。室內(nèi)空氣要新鮮，注意通風(fēng)。

　　讓孩子遠(yuǎn)離感冒--每天喝點(diǎn)VC橙汁

　　ps：0-3歲孩子喝橙汁每次60ML.太甜的話可適當(dāng)稀釋。3歲以上可直接吃橙子肉。嬰兒必須稀釋著喝，6個(gè)以上便可添加果汁，但必須從少量開始添加。）

　　孩子感冒，真是怕死人，當(dāng)孩子感冒咳嗽發(fā)熱，高燒40度，不得不打針吃藥掛吊瓶的時(shí)候，媽媽的眼淚，也就吧嗒吧嗒的下來了。

　　如何才能避免？

　　增加孩子的抵抗力是個(gè)不錯(cuò)的辦法。至少，從飲食方面，我們可以做一點(diǎn)工作。

　　橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機(jī)體抵抗力。 橙子的維生素含量很高，對(duì)身體好處的，每天吃一個(gè)橙子， 可以使口腔、食道和胃的癌癥中風(fēng)的發(fā)生率降低。

    【相關(guān)閱讀】

    中醫(yī)食療：六款金橘茶 清肺止咳防感冒

    盤點(diǎn)能防感冒的天然食物 白菜止咳化痰

    妙方解感冒：蜂蜜檸檬溫水止咳