近日網(wǎng)上盛傳舞蹈演員楊麗萍的纖體食譜,文中稱其每日9點(diǎn)空腹喝一杯淡鹽水,可以排毒養(yǎng)顏。
對此,武漢市中醫(yī)醫(yī)院肝膽脾胃專科張壓西教授介紹,對于返流性胃炎、食道炎患者,早起喝一杯淡鹽水有沖洗胃食道作用,有助于排宿便。而血壓偏高或腎功能不好的人不宜飲用淡鹽水。
湖北省中醫(yī)院綜合科甘愛萍教授認(rèn)為,早起喝杯白開水更健康。這是因為,人們每日鹽分?jǐn)z入量不宜超過6克,食鹽攝入過量,會給高血壓、心腦血管疾病埋下隱患,同時加重腎臟負(fù)擔(dān)。
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少添油 慎加鹽 常清毒