干燥的春季,很多人容易“上火”,也喜歡靠喝涼茶來“去火”。江蘇省人民醫(yī)院中醫(yī)科主任中醫(yī)師謝立群說:“涼茶不能當(dāng)飲料喝,飲用不當(dāng)可致病。”
據(jù)介紹,市面上的涼茶由甘寒或苦寒的中草藥熬制而成,具有清熱除濕及生津降火的作用,有選擇性地正確飲用涼茶,確能解除或減少體內(nèi)的濕熱燥火,清涼身心,愉悅情緒;但用之不當(dāng),會(huì)引起苦寒?dāng)∥、耗傷津氣、困阻脾?yáng),引起腹脹腹瀉、食欲減退、神疲乏力、精神匱乏等副作用。
“涼茶里含有大量寒涼中草藥,并不適合所有人飲用。”謝立群說,如果常有怕冷、四肢發(fā)涼、面色蒼白、大便稀、小便清長(zhǎng)等癥狀,可能屬于“陽(yáng)虛”,多飲涼茶無異于“雪上加霜”;兒童是純陽(yáng)之體,很易上火,但其脾胃消化調(diào)節(jié)功能尚未發(fā)育完善,面對(duì)外來寒涼刺激并不能及時(shí)調(diào)整適應(yīng),反易受藥物影響出現(xiàn)腹痛、腹瀉等一系列胃腸不適癥狀;老年人陽(yáng)氣漸弱,同樣可能因涼茶的寒性刺激損耗陽(yáng)氣,并出現(xiàn)消化系統(tǒng)病變;此外,女性月經(jīng)期及產(chǎn)褥期對(duì)寒涼刺激極為敏感,不加節(jié)制飲用涼茶雖可帶來一時(shí)清涼,但也可令體內(nèi)血流滯澀緩慢,導(dǎo)致痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào),嚴(yán)重者還可能引起閉經(jīng)、大出血等。
謝立群說,不同體質(zhì)、不同氣候、不同環(huán)境、不同的身體狀況等,適用的涼茶均不相同。喝涼茶前要先了解一下自己的體質(zhì)。“春燥”或“上火”嚴(yán)重者,建議在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下選擇。
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