国产精品二区按摩片,亚州另类欧美综合一区,亚洲日韩国产一区二区,国产在线观看片免费人成视频

<dfn id="yldih"></dfn>
  • <ul id="yldih"><td id="yldih"></td></ul>

  • <dfn id="yldih"></dfn>
    1. <dfn id="yldih"></dfn>
      <ul id="yldih"></ul>
      VIP標(biāo)識(shí) 上網(wǎng)做生意,首選VIP會(huì)員| 設(shè)為首頁(yè)| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無(wú)圖版| RSS訂閱
      食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
       
      當(dāng)前位置: 首頁(yè) » 食品安全 » 營(yíng)養(yǎng)與健康 » 正文

      吃黃瓜有助改善心情

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-03-20  來(lái)源:京華時(shí)報(bào)  瀏覽次數(shù):322
      核心提示:心情不好?你知道嗎,這時(shí)如果吃好了,不但不會(huì)吃胖,更可以改善心情,黃瓜就是物美價(jià)廉的好選擇之一。

        心情不好?你知道嗎,這時(shí)如果吃好了,不但不會(huì)吃胖,更可以改善心情,黃瓜就是物美價(jià)廉的好選擇之一。

        解放軍309醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科張曄指出,心情不好時(shí),吃對(duì)了食物有助于改善心情。這些食物包括偏涼水果,如梨、火龍果、山竹、山楂、檸檬等;黃瓜、蘿卜、生拌蔬菜也有相同功效。心情不好時(shí)不宜吃桂圓、榴蓮。

        此外,均衡的飲食對(duì)于養(yǎng)生、保持健康的心態(tài)也很重要。建議遵循四個(gè)方法,一是飯中有豆+薯,就是在米飯中加入紅薯或山藥、土豆、南瓜等;二是菜中有葉+果,即不但要多吃帶葉菜,還可在菜中加入堅(jiān)果,搟碎的堅(jiān)果不但可以調(diào)味,還能少用鹽,涼拌菜也可加入。三是肉中有菇+筍,如蘑菇、木耳等。四是湯中有藻+花,如海帶、紫菜、菊花等。

          【相關(guān)閱讀】

          黃瓜、南瓜、冬瓜 美味11種瓜吃出健康來(lái)

          減肥佳品:黃瓜冬瓜白菜等含水量高的蔬菜

          春季多吃韭菜 少吃黃瓜冬瓜

          專(zhuān)家:換季時(shí)節(jié)要多吃韭菜少吃黃瓜

      編輯:yuanlee

       
      關(guān)鍵詞: 黃瓜 情緒 改善 食物 心情

       

       
       
      推薦圖文
      推薦食品安全
      點(diǎn)擊排行
       
       
      Processed in 0.076 second(s), 13 queries, Memory 0.89 M