冬天來(lái)臨,很多人都有肌膚干燥、過(guò)敏、發(fā)癢、畏寒、易感冒等問(wèn)題,冬季氣候干燥,人們易心煩氣躁,出現(xiàn)口干、皮膚黯沉等癥狀,這多是肝血虛、肺陰虛、胃陰虛和腎陰虛帶來(lái)的。這時(shí)不妨嘗試中藥茶飲,保健又祛病。
姜棗陳皮茶能驅(qū)寒
材料:生姜5片,大棗10枚,陳皮5克,綠茶5克,開(kāi)水沖服。自覺(jué)受了寒便可飲用,或出門(mén)回家后飲用。
桂枝杏仁陳皮茶專治鼻塞咳嗽
材料:桂枝4克,杏仁5克,陳皮5克,生姜3片,大棗10枚,綠茶5克。開(kāi)水沖服。受寒、鼻塞、咳嗽,可飲用。
紫蘇茶散寒解表
材料:紫蘇5克,白芷4克,綠茶5克。開(kāi)水沖服,1周內(nèi)可1—2次。散寒解表,理氣寬中。
菊花橄欖茶散胃火
材料:菊花6克,橄欖2枚,茶葉6克。開(kāi)水浸泡后飲用,1周內(nèi)可飲1—2次。用于肺胃熱盛,咽喉腫痛。
五味冰糖茶養(yǎng)心安神
材料:五味子30克,冰糖適量。五味子洗凈,用開(kāi)水略燙,立刻撈出,放在茶杯內(nèi),加入冰糖,用開(kāi)水沖泡30分鐘即可。每日兩次,代茶飲?绅B(yǎng)心安神,補(bǔ)腎澀精。
枸杞大棗茶健脾和肝
材料:枸杞子3克,大棗5枚。將二味開(kāi)水沖泡,代茶頻飲?擅髂孔棠I,健脾和肝。
菟絲子茶補(bǔ)腎防老
材料:菟絲子15克、地膚子和山藥各10克,水煎飲用。菟絲子可促進(jìn)內(nèi)分泌、預(yù)防皮膚老化;地膚子清濕熱和濕癢;山藥滋顏。此茶有促進(jìn)內(nèi)分泌作用,有子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥或月經(jīng)量大的女性不宜喝。
參梅飲潤(rùn)口燥
材料:人參3克(切片),烏梅10克,沸水沖泡,加白糖,代茶飲。此茶益氣養(yǎng)陰,生津止渴。用于口燥,煩渴欲飲,神疲乏力。
川貝桑葉飲止咳化痰
材料:川貝母6克,桑葉10克,加水煎煮取汁,加冰糖溶化后代茶飲?汕鍩釢(rùn)肺,止咳化痰。
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