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      高血壓患者飲食有禁忌 8種降壓食物

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-12-19  來源:家庭醫(yī)生在線  瀏覽次數(shù):908
      核心提示:高血壓是現(xiàn)代常見病,高血壓患者的飲食也是人們關(guān)注的話題,有什么食物可以降血壓呢?以下給大家推薦八種降壓美食。

        高血壓是現(xiàn)代常見病,高血壓患者的飲食也是人們關(guān)注的話題,有什么食物可以降血壓呢?以下給大家推薦八種降壓美食。

        黑木耳

        用清水將黑木耳浸泡一夜后,上屜蒸1~2小時(shí),再加入適量冰糖,每天服一碗,可治高血壓、血管硬化等。

        荸薺

        取荸薺、海蜇頭(洗去鹽分)各30~60克,煮湯,每日分2~3次服用,可治療高血壓。

        芹菜

        因高血壓引起頭痛、頭脹的病人,常吃鮮芹菜可緩解癥狀。

        綠豆

        綠豆對(duì)高血壓患者有很好的食療作用,不僅有助于降壓,減輕癥狀,而且常吃綠豆還有防止血脂升高的功效。

        西瓜皮

        取西瓜翠衣、草決明各9克,水煎服,可治高血壓。

        蓮子心

        蓮子心有降壓、強(qiáng)心作用,適用于高血壓、心悸、失眠等癥,用法是取蓮子心1~2克,開水沖泡代茶飲。

        葫蘆

        將鮮葫蘆搗爛取汁,以蜂蜜調(diào)服,每日兩次,每次半杯至一杯,有降血壓的作用。

        蠶豆花

        鮮蠶豆花60克或干花15克加水煎服,可治療高血壓、鼻出血。

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      編輯:yuanlee

       
      關(guān)鍵詞: 冬季 健康 降壓 高血壓

       

       
       
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