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      九款薏米紅豆湯 總有一款適合你

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-12-15  來(lái)源:老年生活報(bào)  瀏覽次數(shù):3850
      核心提示:九款薏米紅豆湯 總有一款適合你

        薏米紅豆湯+桂圓

        平日思慮傷神、勞心過(guò)度而運(yùn)動(dòng)量少的人,往往臉上沒(méi)有血色,精神也不夠充沛,甚至心悸、貪睡,感覺(jué)頭重如裹、心中空虛。這是體內(nèi)有濕加上心氣不足的表現(xiàn),可以在薏米紅豆湯中加一些桂圓同煮。

        薏米紅豆湯+百合、蓮子

        年輕人容易出現(xiàn)煩躁、失眠,或臉上起紅疹、痘痘,這都是心火過(guò)旺、濕熱內(nèi)擾所致,可以在薏米紅豆湯中,加上百合或蓮子同煮,或兩種都加。

        薏米紅豆湯+生姜

        如果著涼感冒了,或是體內(nèi)有寒,胃中寒痛、食欲不佳,可在薏米紅豆湯加幾片生姜,生姜性溫,能溫中驅(qū)寒,健脾和胃。

        紅豆湯+大棗(紅棗)

        婦女產(chǎn)后保養(yǎng)時(shí),喝紅豆湯必須去掉薏米,但可在其中加點(diǎn)大棗,大棗能溫中、健脾、養(yǎng)血,非常適合產(chǎn)后婦女的調(diào)理。

        薏米紅豆湯+黑豆

        腎虛的人,可在薏米紅豆湯中加一些黑豆。因?yàn)楹谏肽I,而豆子的形狀也和腎十分相似,是補(bǔ)腎佳品。

        薏米紅豆湯+黃豆

        現(xiàn)在人常說(shuō)的腳氣病,是典型的濕熱下注。可在薏米紅豆湯中加上黃豆,食其湯,同時(shí)用熬出來(lái)的湯洗腳。內(nèi)外同治,效果甚佳。

        薏米紅豆湯+梨

        如果咳嗽,還可以把生梨去皮去核,切成1~2公分見(jiàn)方的小塊狀,生梨加入薏米紅豆湯中同煮,可以潤(rùn)肺、化痰、止渴。

        薏米紅豆湯+山藥

        山藥和南瓜,也可以放在薏米紅豆湯中同煮。山藥號(hào)稱“氣死小人參”,有的時(shí)候,它比大人參的補(bǔ)益作用還大,是補(bǔ)脾胃的圣品,還能強(qiáng)腎固精、潤(rùn)肺益氣。

        薏米紅豆湯+南瓜

        南瓜能補(bǔ)中益氣,有化痰、止痛、殺蟲、解毒等作用,功效直接進(jìn)入胰臟,對(duì)保護(hù)胰臟,預(yù)防糖尿病來(lái)說(shuō),是非常好的食物。

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