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      飲食調(diào)理改善強(qiáng)迫癥

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-11-09  來源:西安商報(bào)  瀏覽次數(shù):602
      核心提示:治療強(qiáng)迫癥的方法人們研究出了很多,但是日常調(diào)理則是最基本的方法:

        治療強(qiáng)迫癥的方法人們研究出了很多,但是日常調(diào)理則是最基本的方法:

        海螯蝦是可為大腦提供營(yíng)養(yǎng)的美味食品。海螯蝦含有3種重要脂肪酸供應(yīng)人體所需的養(yǎng)分,能使人長(zhǎng)時(shí)間保持精力集中。對(duì)治療輕度強(qiáng)迫癥有比較好的效果。

        洋蔥頭可以消除過度緊張和心理疲勞。蔥頭可以稀釋血液,從而改善大腦氧的供應(yīng)狀況。每天最少吃半個(gè)洋蔥頭,便會(huì)起到這種作用。

        核桃是對(duì)付需要長(zhǎng)時(shí)間集中精力 (例如作報(bào)告、開會(huì)、舉辦音樂會(huì)以及長(zhǎng)途開車)的理想食品。

        牛奶醫(yī)生發(fā)現(xiàn)牛奶中含有一種使人產(chǎn)生疲勞感的生化物質(zhì)色氨酸,它能使人安睡。試驗(yàn)證明,在有效時(shí)間內(nèi),一般安眠藥的作用是逐漸減弱,而牛奶的催眠作用則是逐漸加強(qiáng),特別是下半夜會(huì)睡得更香。

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