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      蘋果皮可抗癌喝綠茶腦力好

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2009-12-14  來源:半島網(wǎng)-半島都市報(bào)
      核心提示:美國發(fā)行量最大的保健雜志《預(yù)防》日前提出吃蘋果不削皮、堅(jiān)持喝綠茶、每天吃一個(gè)雞蛋等16種保健方法。 文中指出,蘋果皮所含的十幾種營養(yǎng)素有助于抑制乳腺癌、肝癌和結(jié)腸癌的癌細(xì)胞,因此吃蘋果時(shí)最好不削皮。不過,醫(yī)學(xué)專家也建議民眾,只能食用有機(jī)蘋果的皮,因?yàn)槠?/div>

       

        美國發(fā)行量最大的保健雜志《預(yù)防》日前提出吃蘋果不削皮、堅(jiān)持喝綠茶、每天吃一個(gè)雞蛋等16種保健方法。

        文中指出,蘋果皮所含的十幾種營養(yǎng)素有助于抑制乳腺癌、肝癌和結(jié)腸癌的癌細(xì)胞,因此吃蘋果時(shí)最好不削皮。不過,醫(yī)學(xué)專家也建議民眾,只能食用有機(jī)蘋果的皮,因?yàn)槠胀ㄌO果的皮會(huì)有殺蟲劑殘留。

        文章援引日本一項(xiàng)醫(yī)學(xué)研究說,在 1000名70歲以上老人中,每天喝兩杯綠茶的老人在各種腦力測驗(yàn)中表現(xiàn)較佳,而且綠茶喝得越多,腦力測驗(yàn)表現(xiàn)越好。

        文章還建議,每天吃一碗全谷類早餐,這可降低糖尿病、氣喘以及心臟病的患病幾率。每天還應(yīng)該吃一個(gè)雞蛋,并養(yǎng)成用蕎麥蜜代替白糖的習(xí)慣。新華

       
      關(guān)鍵詞: 蘋果 抗癌 綠茶

       

       
       
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