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      熬夜時(shí)喝杯果蔬汁可助美容降低皮膚損害

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2009-04-02  來源:家庭保健報(bào)  瀏覽次數(shù):343
      核心提示:熬夜當(dāng)天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物,熬夜時(shí)再喝杯蔬果汁,對(duì)健康有幫助,讓您有精神還助美容。下面為您介紹幾種適合熬夜時(shí)飲用的蔬果汁: 1.適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊,加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊,用果汁機(jī)打碎,制成營(yíng)養(yǎng)完全而且豐富的蔬果汁

          熬夜當(dāng)天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物,熬夜時(shí)再喝杯蔬果汁,對(duì)健康有幫助,讓您有精神還助美容。下面為您介紹幾種適合熬夜時(shí)飲用的蔬果汁:

          1.適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊,加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊,用果汁機(jī)打碎,制成營(yíng)養(yǎng)完全而且豐富的蔬果汁。

          2.香蕉、木瓜和優(yōu)質(zhì)酸奶放在一起打碎飲用,營(yíng)養(yǎng)豐富而且能夠補(bǔ)充身體所需的很多能量。

          3.2個(gè)獼猴桃、4個(gè)橙子、1個(gè)檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C,補(bǔ)充體能而且美容。

          4.3個(gè)柚子剝皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上兩湯匙蜂蜜,酸酸甜甜別有滋味。

          5.1根新鮮黃瓜,1/2升豆?jié){,3片薄荷,一同打碎攪拌后制成清涼的黃瓜汁,消暑又解乏。

       
      關(guān)鍵詞: 熬夜 果蔬汁 皮膚 美容

       

       
       
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