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      “黑色水果” 營(yíng)養(yǎng)極致

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2009-03-30  來(lái)源:39健康網(wǎng)社區(qū)  瀏覽次數(shù):368
      核心提示:黑桑葚 可作成桑葚布?⑸]氐案猓?]廝??ㄋ??稱罰┥忱?取?味道酸美多汁,多食能使你的眼目明亮,頭發(fā)密澤。但是品性有些微寒,女孩在來(lái)例假時(shí)要注意少吃,以防止寒氣過(guò)大,肚子疼痛。吃過(guò)它的古人曾說(shuō):食之,令人肥健,潤(rùn)肌膚,烏須發(fā),固精氣。 烏梅 氣味芬芳

          黑桑葚

          可作成桑葚布丁、桑葚蛋糕,桑葚水果(水果食品)沙拉等。

          味道酸美多汁,多食能使你的眼目明亮,頭發(fā)密澤。但是品性有些微寒,女孩在來(lái)例假時(shí)要注意少吃,以防止寒氣過(guò)大,肚子疼痛。吃過(guò)它的古人曾說(shuō):“食之,令人肥健,潤(rùn)肌膚,烏須發(fā),固精氣。”

          烏梅

          氣味芬芳,口感酸甜可人。

          小火煮40分鐘后,加入桂花,白糖放涼后,便成為桂花烏梅汁。汁色烏,氣味芬芳,口感酸甜可人。

          干烏梅中藥房有售。煮時(shí)注意用小火,桂花要后放。煮前可以將烏梅泡1個(gè)小時(shí),這樣可以節(jié)省時(shí)間和煤氣。桂花烏梅汁中,含有多種維生素(維生素食品)B、C、E、果酸、檸檬酸、鐵(鐵食品)、磷等,喝時(shí)你會(huì)覺(jué)得酸潤(rùn)柔芳,煩躁時(shí)可多喝,會(huì)使你口中津液充盈,眸黑發(fā)潤(rùn),青春煥發(fā)。秋天時(shí)多飲,會(huì)使你生津去火,涵養(yǎng)內(nèi)氣。是當(dāng)今時(shí)尚女孩喜歡的美發(fā)佳品。

       

       
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