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      五種情況下吃甜食有利于健康

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2009-03-16  來源:39健康網(wǎng)社區(qū)
      核心提示:導(dǎo)語:雖然吃甜食最易使體重增加,將甜食當(dāng)作每日的常規(guī)食品,都可導(dǎo)致牙?⑹秤?陸島頭⑴幀5?牽?惺焙虺蘊(yùn)鶚塵谷灰不嵊欣?誚】檔吶叮?運(yùn)動前 人體在運(yùn)動過程中,付出大量體能,而運(yùn)動前又不宜飽餐,這時(shí),適量吃些甜食可滿足人體運(yùn)動時(shí)所需的一定量的能量供應(yīng)。

          導(dǎo)語:雖然吃甜食最易使體重增加,將甜食當(dāng)作每日的常規(guī)食品,都可導(dǎo)致牙病、食欲下降和發(fā)胖。但是,有時(shí)候吃甜食竟然也會有利于健康的哦!

          運(yùn)動前

          人體在運(yùn)動過程中,付出大量體能,而運(yùn)動前又不宜飽餐,這時(shí),適量吃些甜食可滿足人體運(yùn)動時(shí)所需的一定量的能量供應(yīng)。

          過于疲勞與饑餓時(shí)

          這時(shí)體內(nèi)熱能失去過多,人體虛弱,吃些甜食,其中糖可比一般食物更快地被血液吸收,迅速補(bǔ)充體能。

          頭暈惡心時(shí)

          這時(shí)飲糖分高的水,可提高血糖增強(qiáng)抗病能力。

          糖尿病低血糖時(shí)

          由于過分控制糖分?jǐn)z取而出現(xiàn)低血糖導(dǎo)致的休克癥狀時(shí),飲糖水或其他甜性飲料,可使患者度過危機(jī)。

          嘔吐或腹瀉時(shí)

          這時(shí)病人腸胃功能紊亂,有脫水癥狀,如喝一些鹽糖水,有利于腸胃功能的恢復(fù)。

       
      關(guān)鍵詞: 甜食 健康

       

       
       
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