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      10種食物讓女人越吃越美

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2009-03-10  來源:新華網(wǎng)
      核心提示:新華網(wǎng)北京3月9日專電 愛美是女人的天性,擁有好臉色一直是眾多女性的追求。在日常生活中如何能將食物和皮膚緊密聯(lián)系,讓女人吃出好臉色?日前,在中國婦女活動(dòng)中心、中國女?dāng)z影家協(xié)會(huì)、華夏銀行攜手舉辦的關(guān)愛女性健康生活公益講座和咨詢中,專家為廣大女性推薦了10種

          新華網(wǎng)北京3月9日專電 愛美是女人的天性,擁有好臉色一直是眾多女性的追求。在日常生活中如何能將食物和皮膚緊密聯(lián)系,讓女人吃出好臉色?日前,在中國婦女活動(dòng)中心、中國女?dāng)z影家協(xié)會(huì)、華夏銀行攜手舉辦的關(guān)愛女性健康生活公益講座和咨詢中,專家為廣大女性推薦了10種要女人“看好”的食物。

          NO.1西蘭花

          它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素,能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力,有助于保持皮膚彈性。

          NO.2胡蘿卜

          胡蘿卜有助于維持皮膚細(xì)胞組織的正常機(jī)能,減少皮膚皺紋,保持皮膚潤澤細(xì)嫩。

          NO.3牛奶

          它是皮膚在晚上最喜愛的食物,能改善皮膚細(xì)胞活性,有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功能。

          NO.4大豆

          含有豐富的維生素E,不僅能破壞自由基的化學(xué)活性、抑制皮膚衰老,還能防止色素沉著。

          NO.5獼猴桃

          富含維生素C,可干擾黑色素生成,并有助于消除皮膚上的雀斑。

          NO.6西紅柿

          含有番茄紅素,有助于展平皺紋,使皮膚組織細(xì)嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈,且不易被曬傷。

          NO.7蜂蜜

          含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類,常吃可使皮膚紅潤細(xì)嫩、有光澤。

          NO.8肉皮

          富含膠原蛋白和彈性蛋白,能使細(xì)胞變得豐滿,減少皺紋,增強(qiáng)皮膚彈性。

          NO.9三文魚

          其中的歐米伽-3脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質(zhì),防止皺紋產(chǎn)生。避免皮膚變得粗糙。

          NO.10海帶

          含有豐富的礦物質(zhì),常吃能夠調(diào)節(jié)血液中的酸堿度,防止皮膚過多分泌油脂。(記者陳菲)

       
      關(guān)鍵詞: 女性

       

       
       
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