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      冬天養(yǎng)血生發(fā)的核桃菜怎么做

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-12-26  來源:39健康網(wǎng)社區(qū)
      核心提示:核桃號稱長壽食品,味甘,性溫?裳a肺益腎、滋陰助陽、潤腸通便、止咳定喘。 《本草綱目》稱:治虛寒、咳喘、腰腿疼痛!夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》稱其為強筋健骨之要藥.《開寶本草》稱常食核桃可令人肥?⑷蠹 ⒑諦敕?以核桃仁入中藥,可治療陽痿遺精、腰酸腿軟、失眠健忘、

          核桃號稱“長壽食品”,味甘,性溫。可補肺益腎、滋陰助陽、潤腸通便、止咳定喘。

          《本草綱目》稱:“治虛寒、咳喘、腰腿疼痛。”《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》稱其為“強筋健骨之要藥”.《開寶本草》稱常食核桃可“令人肥健、潤肌、黑須發(fā)”.以核桃仁入中藥,可治療陽痿遺精、腰酸腿軟、失眠健忘、小便頻數(shù)、氣血不足、婦女痛經(jīng)等癥。核桃仁加補骨脂、治療腎陽虛衰引起的腰酸、失眠,核桃仁加柿餅可治肺虛咳嗽。

          核桃含有亞油酸甘油酯,并有亞麻酸及油酸甘油酯,對減少膽固醇有益,適合動脈硬化、心腦血管疾病患者。

          核桃含磷脂較高,可維護細胞正常代謝,防止腦細胞的衰退,是良好的健腦食品。磷脂中的膽堿可促進肝細胞中的脂肪代謝,從而減輕脂肪肝的程度。核桃中含賴氨酸較多,可升高血清蛋白及維持體重,對治療腫瘤、結(jié)核等消耗性疾病有利,并且核桃中含有胡桃醌,對某些腫瘤有抑制作用。核桃仁加大棗,其所包含的營養(yǎng)素十分豐富,對放化療引起的血象下降頗有好處。

          以核桃為配料的藥膳頗多,舉例如下:

          養(yǎng)血生發(fā)方:

          用于血虧引起的須發(fā)早白、脫發(fā)、頭暈等癥。核桃250克、黑芝麻100克,慢火炒熟備用。取白糖100克,加水少許慢火熬化,立即加入蜂蜜50克,桑椹子100克,與核桃仁、黑芝麻拌勻,待冷后切塊。每天口服2至3次,每次50至60克。脂溢性脫發(fā)不宜,糖尿病者及腹瀉者不可。

          潤腸通便方:

          用于年邁血虛引起的大便燥結(jié)、排便無力。黑芝麻100克,炒熟搗碎與100克熟核桃仁混合,加鹽末及香油適量混合,早晚喝稀飯時服用。

          健腦補腎方:

          治療因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等癥。核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克,裝瓶或罐內(nèi),加入低度酒超過中藥的1寸,定時攪動,半月后酌加蜂蜜,適量飲用。

          核桃仁有通便作用,但核桃外殼煮水卻可治療腹瀉。核桃仁含油成分高,泄瀉及脂溢性皮炎者少用。核桃仁含鞣酸,可與鐵劑及鈣劑結(jié)合降低藥效。吃核桃仁時應(yīng)少飲濃茶。

       
      關(guān)鍵詞: 冬季 養(yǎng)血 核桃

       

       
       
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