營養(yǎng)是每個健康人必不可少的,但也不是各種營養(yǎng)素越多越好。醫(yī)學(xué)實踐證明,有些營養(yǎng)素過多,反而會對人體產(chǎn)生危害。
水過多對人體的危害:尿量增多,在心、胃功能不全時可發(fā)生水中毒,加重心力衰竭的程度,使身體浮腫。
糖過多對人體的危害:肌肉松弛,易生膿瘡,加重糖尿病病情、齲齒及食欲不振等。
鐵過多對人體的危害:食欲不振、嘔吐、腹瀉、大便異常。
脂肪過多對人體的危害:消化不良、腹瀉、食欲不振、肥胖,甚至?xí)又貏用}硬化和高脂血癥的病情。
蛋白質(zhì)過多對人體的危害:食欲不振,大便干燥,加重腎功能衰竭及尿毒癥。
維生素A過多對人體的危害:頭昏、頭痛、嘔吐、毛發(fā)稀少,嬰兒前囪隆起。中毒時會造成呼吸麻痹,甚至死亡。
維生素C過多對人體的危害:大量長期服用,在突然停止時,可出現(xiàn)維生素C停藥綜合癥;如食欲減退、乏力、精神困倦等。