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      貪吃低脂食品可能反而會(huì)致增肥

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-05-06  來(lái)源:瑞麗女性網(wǎng)  瀏覽次數(shù):312
      核心提示:減肥 不要貪吃低脂食品 美國(guó)康奈爾大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),吃低脂食品并不能達(dá)到預(yù)期的減肥效果,因?yàn)橛行┑椭称窡崃坎⒉坏汀?負(fù)責(zé)這項(xiàng)研究的布萊恩萬(wàn)辛克解釋說(shuō),許多人認(rèn)為,低脂食品要比普通食品的熱量少約40%,但實(shí)際上前者只比后者平均少11%。 在研究中,科研人員

          減肥 不要貪吃低脂食品

          美國(guó)康奈爾大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),吃低脂食品并不能達(dá)到預(yù)期的減肥效果,因?yàn)橛行┑椭称窡崃坎⒉坏汀?

          負(fù)責(zé)這項(xiàng)研究的布萊恩·萬(wàn)辛克解釋說(shuō),許多人認(rèn)為,低脂食品要比普通食品的熱量少約40%,但實(shí)際上前者只比后者平均少11%。

          在研究中,科研人員讓受試者選擇標(biāo)有“低脂肪”標(biāo)記的巧克力或普通巧克力,結(jié)果人們往往會(huì)更放心地食用低脂巧克力。在這種心理的驅(qū)使下,人們食用低脂巧克力的量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)食用普通巧克力的量,反而使他們多吸收了40%的熱量。

          萬(wàn)辛克因此建議,減肥要按部就班,不要貪吃低脂食品。

       
      關(guān)鍵詞: 脂肪 減肥

       
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