椰菜和卷心菜都是營(yíng)養(yǎng)豐富、含纖維素豐富的健康蔬菜,但同時(shí)它們?nèi)菀资箖?nèi)臟產(chǎn)生氣體,讓人打嗝。幸運(yùn)的,要避免這個(gè)不良后果也很簡(jiǎn)單,只要炒熟了或燙一下就可以了,這樣可以使其中的硫磺化合物(產(chǎn)生氣體的元兇)減少。
椰菜和卷心菜都是營(yíng)養(yǎng)豐富、含纖維素豐富的健康蔬菜,但同時(shí)它們?nèi)菀资箖?nèi)臟產(chǎn)生氣體,讓人打嗝。幸運(yùn)的,要避免這個(gè)不良后果也很簡(jiǎn)單,只要炒熟了或燙一下就可以了,這樣可以使其中的硫磺化合物(產(chǎn)生氣體的元兇)減少。