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      減肥者應(yīng)該警惕的十種難消化的食物-6

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-08-05
      核心提示:生洋蔥 洋蔥、大蒜、韭菜、蔥等富有營養(yǎng)的調(diào)味菜確實(shí)對心臟很有好處,但是不增的同樣也會(huì)引起胃負(fù)擔(dān)過重。通常人們會(huì)認(rèn)為煮過后會(huì)使它們的營養(yǎng)價(jià)值降低。所以最好的折中辦法是做菜的時(shí)候加這些調(diào)料一半煮,另一半生的。

       

       

      生洋蔥 洋蔥、大蒜、韭菜、蔥等富有營養(yǎng)的調(diào)味菜確實(shí)對心臟很有好處,但是不增的同樣也會(huì)引起胃負(fù)擔(dān)過重。通常人們會(huì)認(rèn)為煮過后會(huì)使它們的營養(yǎng)價(jià)值降低。所以最好的折中辦法是做菜的時(shí)候加這些調(diào)料一半煮,另一半生的。

       
      關(guān)鍵詞: 難消化 食物

       

       
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