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      糖尿病患者春季巧保健

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-07-25
      核心提示:春季乍暖還寒,人們很容易感染各種疾?S繞涫翹悄蠆』頰擼?環(huán)矯娓哐?腔肪呈共《盡⑾婦??子詵敝常渙硪環(huán)矯嬗捎諤悄蠆』?者的白細胞殺菌能力減弱、免疫力下降,稍不注意便會誘發(fā)感染,產(chǎn)生新病或舊病復(fù)發(fā)。因此,春季糖尿病患者如何做好保健工作顯得尤 為重要。 春

          春季乍暖還寒,人們很容易感染各種疾病。尤其是糖尿病患者,一方面高血糖環(huán)境使病毒、細菌更易于繁殖;另一方面由于糖尿病患

      者的白細胞殺菌能力減弱、免疫力下降,稍不注意便會誘發(fā)感染,產(chǎn)生新病或舊病復(fù)發(fā)。因此,春季糖尿病患者如何做好保健工作顯得尤

      為重要。

           “春捂秋凍”順應(yīng)氣候

          醫(yī)療氣象學(xué)家發(fā)現(xiàn),許多疾病的發(fā)病高峰與冷空氣南下和降溫持續(xù)時間的長短密切相關(guān)。春季,糖尿病人抵抗力弱,特別容易著涼感

      冒,引起感染,從而造成血糖控制難度加大,病情加重。因此在春季糖尿病人不能突然驟減衣服,應(yīng)時刻注意保暖,順應(yīng)氣候,捂得適當

      才能預(yù)防寒氣入侵,不至于誘發(fā)別的并發(fā)癥。醫(yī)生建議,當氣溫持續(xù)在15℃以上且相對穩(wěn)定時,才可以不“捂”。

           進行健康指標檢查

          長長的冬季,天氣寒冷、外出不便,再加上春節(jié)人們過于忙碌,很多糖尿病患者“懶”著不愿去醫(yī)院看病。在春季,糖尿病人首先就

      應(yīng)進行體檢,對身體情況做個盤點。

          醫(yī)生建議,糖尿病患者可以檢查一下糖化血紅蛋白,它能反映一個冬天平均血糖水平。如果小于6.5%,則說明血糖控制得不錯;如果

      未達標,則要考慮調(diào)整治療方案。其次,還可檢查一下血脂的各個指標,特別是“壞”膽固醇——低密度脂蛋白膽固醇,如超過2.6毫摩

      爾/升,則要引起患者的重視。對于有合并高血壓的糖尿病患者,在天氣轉(zhuǎn)暖的時候,要經(jīng)常測量血壓,控制在130/80毫米汞柱以下為宜

      ,如果高于這個標準,則要考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整降壓藥的劑量。

          注意飲食控制血糖

          糖尿病患者在服用藥物的同時,飲食的控制和食物治療也是控制血糖的重要輔助療法。

          中醫(yī)認為:春季飲食宜“省酸增甘以養(yǎng)脾氣”,也就是說如多食酸性食物會使肝火偏亢,損傷脾胃,故多食富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素

      、微量元素等食物,如瘦肉、禽、蛋、新鮮蔬菜、水果等以養(yǎng)陽斂陰,養(yǎng)肝護脾,防止各種維生素缺乏癥的發(fā)生。

          西醫(yī)向患者建議幾種具有良好降血糖效果的蔬菜:

          ·紫菜,其多糖能顯著降低空腹血糖。

          ·苦瓜,可用其煎湯或做涼菜,經(jīng)常食用可明顯降低血糖。

          ·山藥,其含有多巴胺、鹽酸山藥苷、多種氨基酸等物質(zhì),對糖尿病有較好的預(yù)防和治療作用。其余可多食用胡蘿卜、洋蔥、大蒜、

      黑木耳等。

          腳部護理不容忽視

          糖尿病患者多有血管病變和神經(jīng)病變,春季天氣轉(zhuǎn)暖,很多平時腳汗較多的患者的足部皮膚容易發(fā)生破損或潰瘍,經(jīng)久不愈會形成糖

      尿病足,這是糖尿病常見的并發(fā)癥,是一種損及神經(jīng)、血管、皮膚甚至骨骼并致其壞死的慢性進行性病變。它會激發(fā)感染,嚴重的還會發(fā)

      展為壞疽導(dǎo)致截肢。因此,糖尿病患者在春天應(yīng)穿寬松的棉襪和布鞋,經(jīng)常檢查足部情況,發(fā)現(xiàn)有水泡、皮裂、磨傷、甲溝炎等應(yīng)及時治

      療,還要注意趾甲不宜剪得過短。

       

       

       
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