世界衛(wèi)生組織的資料表明，兒童生長速度最快的季節(jié)是春季，平均長高1.37厘米，明顯高于其它季節(jié)。為了滿足寶寶在這一時期對多種營養(yǎng)素需求量大大增加的特點，媽媽應該對寶寶進行科學合理地春補。但是，春季寶寶的飲食應以辛甘、清淡為主，寶寶適宜的食品有：粳米、雞肉、鴿肉、雞蛋、鴿蛋、鴨蛋、鱔魚、章魚、青菜等。特別要強調的是一定要多給寶寶吃綠色蔬菜。多吃青菜，可以內清其積，以利身體健康。

    不重視泥糊狀食品的添加，易造成寶寶智力發(fā)育遲緩

    在寶寶4-6個月時，單純的母乳喂養(yǎng)或配方奶粉喂養(yǎng)已不能滿足小兒生長需要，必須添加含有大量小兒生長所需的營養(yǎng)素、又能適應其消化能力的泥糊狀食物作為"輔食".不及時進食泥糊狀食物，不但無法使寶寶得到全面的營養(yǎng)，而且由于4-6個月是嬰兒促進咀嚼功能和味覺發(fā)育的關鍵時期，延遲添加泥糊狀食品會使嬰兒缺乏咀嚼的適應刺激，使咀嚼功能發(fā)育延緩或咀嚼功能低下，引起喂養(yǎng)困難，從而易產生語言發(fā)育遲緩、認知不良、操作智商偏低的現(xiàn)象。

    專家建議：

    給4-6個月的嬰兒添加泥糊狀食品，首選是有多種維生素和礦物質強化的營養(yǎng)米粉。要用小匙喂，只要每天堅持，經(jīng)過10次左右寶寶都能學會吃米粉。同時要保證泥糊狀食品的質量，逐漸添加不同顏色、不同味道和不同質地的食物，如蛋黃、菜泥、果泥、魚泥、肝泥、肉泥等來刺激寶寶的味覺，同時滿足生長發(fā)育的需要。

    科學飲水，喝出健康好寶寶

    生命之花離不開水的滋潤，水是人體必須的七大營養(yǎng)素之一，是構成身體組織細胞的主要成分。水占了成人體重的6 0%,而對于寶寶來說，體重的70%-80%都是水。小兒新陳代謝特別旺盛，對水的需求比成人多，寶寶年齡越小所需要的水就越多。

    專家建議：

    水的主要來源是白開水、果汁、餐汁、食物（包括奶）.白開水是寶寶最佳的選擇。以每千克體重計算，嬰兒每天需要的液體量大體是120-150毫升，幼兒是100-140毫升，學齡前期兒童是90-100毫升。

    小知識：

    研究發(fā)現(xiàn)，煮沸后冷卻至20-25攝氏度的白開水，具有特異的生物活性，它與寶寶體內細胞液的特性十分接近，所以與體內細胞有良好的親和性，比較容易穿透細胞膜，進入到細胞內，并能促進新陳代謝，增強免疫功能。