春暖花開，兒童更需要調(diào)理

    氣候有春曖，夏熱，長(zhǎng)夏濕熱，秋燥，冬寒之特點(diǎn)，孩子的飲食在不同季節(jié)應(yīng)有所不同。應(yīng)遵循"春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心，長(zhǎng)夏養(yǎng)脾，秋養(yǎng)肺，冬養(yǎng)腎"的原則。對(duì)于身體健康的孩子，食補(bǔ)是滿足他們生長(zhǎng)發(fā)育最安全，最有效的對(duì)策；對(duì)于休弱多病的孩子，應(yīng)進(jìn)行合理的藥補(bǔ)。

    孩子春天的飲食調(diào)養(yǎng)以養(yǎng)（生）為主

    春天是萬物生發(fā)的季節(jié)，利于人體化生氣血津液，促進(jìn)人體新陳代謝，是孩子生長(zhǎng)發(fā)的黃金季節(jié)。在這美妙的季節(jié)里，他們的消化吸收能力將會(huì)增強(qiáng)，進(jìn)食量隨之增加，身體迅速生長(zhǎng)發(fā)育。營(yíng)養(yǎng)是孩子生長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ)，父母要抓住這一關(guān)鍵時(shí)機(jī)，合理給他們?cè)黾訝I(yíng)養(yǎng)。

    五行中，春是木，肝也是木，所以春養(yǎng)肝，可以為孩子選用一些"藥食同源"的養(yǎng)肝食物。