冬蜜顧名思義就是冬季收獲的蜂蜜。蜂蜜是蜜蜂采集植物花粉花蜜，經(jīng)充分釀造而成的天然混和物，主要含果糖、葡萄糖、有機(jī)酸維生素、微量元素、氨基酸和多種酶類(lèi)等多種成分，其中最重要的是對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的�；撬�。冬蜜由于含水量少，濃度高，香味濃郁而特別適于保健、藥用及貯存。明代李時(shí)珍的《本草綱目》有“蜂蜜補(bǔ)中益氣，除百病和百藥，久服強(qiáng)志輕身，不饑不老，延年益壽”等記載。因此，冬季常食冬蜜十分有益于身體健康。

    冬季天氣寒冷而干燥，人們很容易患流感、咽喉腫痛、皮膚干燥痕癢不止等病。此時(shí)進(jìn)食蜂蜜對(duì)增強(qiáng)抵抗力、強(qiáng)體健身意義更大。 

    冬季食用蜂蜜的方法很多：最簡(jiǎn)單是直接沖服，每天兩次，每次30～50毫升；用金銀花、菊花和雞蛋花等清熱解毒祛濕的花茶沖服，對(duì)預(yù)防流感效果特佳；長(zhǎng)期用紅、綠茶水沖蜂蜜飲用，對(duì)慢性咽炎有很好的輔助治療效果；老人和體弱者，冬季多飲蜂蜜可大大減少疾病發(fā)生。另外，由于天氣干燥，渾身痕癢不止的中老年人，若在溫水中加入50毫升冬蜜洗澡，痕癢立止，不妨一試。