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      刮“油水”素食之一：燕麥
      

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發(fā)布日期：2007-06-16

      

      核心提示：具有降膽固醇和降血脂作用。由于燕麥中含有其他谷物所沒(méi)有的豐富的可溶性食物纖維，這種纖維容易被人體吸收，且熱量低，既有利于減肥，又適合心臟?⒏哐?購(gòu)?fù)糖南姟却T允沉頻男枰?
      
  
        
     
    
  
      
  
        
     
    
  
      

      

      

          具有降膽固醇和降血脂作用。由于燕麥中含有其他谷物所沒(méi)有的豐富的可溶性食物纖維，這種纖維容易被人體吸收，且熱量低，既有利于減肥，又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對(duì)食療的需要。
      

      
        
       
      

      




      



      

      

       
      



      

      

      

       
      

      

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