因酒而"醉",簡(jiǎn)單地來(lái)講,是酒精導(dǎo)致大腦中樞神經(jīng)的活動(dòng)處于麻痹狀態(tài)。因?yàn)樘幱诼楸誀顟B(tài),便可脫離常識(shí)與理性的束縛放松自我,有時(shí)會(huì)變得十分饒舌,有時(shí)又會(huì)痛哭流涕或做出平常難以想象的舉動(dòng)。酒就好象是解除控制大腦正常運(yùn)動(dòng)的麻藥一般。
酒這種飲料的特征之一便是在消化器官中的吸收速度。
進(jìn)入體內(nèi)的酒精,大約20%被胃、80%被小腸吸收,溶入血液中被運(yùn)往全身的各個(gè)角落。如果胃中有食物的話,酒精被移往小腸的速度就會(huì)減緩,而如果是空腹沒(méi)有任何東西覆在胃黏膜上的話,酒精便會(huì)在胃中暢通無(wú)阻,一路直奔小腸。吸收速度加快,不久血液中酒精濃度便急劇上升。
就是說(shuō),如果連干幾杯或空腹飲酒,一瞬間體內(nèi)血液中的酒精濃度就會(huì)升得很高,令自己進(jìn)入危險(xiǎn)的麻痹狀態(tài)。所以,這種飲酒法要盡量避免。
喝酒時(shí)一定要吃東西——防止?fàn)醉及宿醉的菜肴
最要緊的是大量攝取肝臟在分解酒精時(shí)所需的維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)。
豆類食品和花椰菜、菜花、菠菜等綠色黃色蔬菜,脂肪含量少的烤魚(yú)、烤雞肉等都是喝酒時(shí)的最佳伴侶。另外,吃堅(jiān)果尖、芝麻、紫菜、煮豆等食物,以及喝牛奶都是明智的選擇。
而女性常常會(huì)排斥的糖類在這時(shí)也是必須的。如果糖類不足的話,酒精與脂肪不完全燃燒,血液會(huì)傾向于酸性,在喝酒時(shí)會(huì)打顫、輕微目眩,有因此而引發(fā)低血糖的可能性。吃點(diǎn)巧克力、米飯(米飯中含糖)等是非常合理的。