咖啡是世界三大飲料之一。生咖啡含有糖、蛋白質(zhì)和脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)?茖W研究表明,人在飲高濃度咖啡后,體內(nèi)腎上腺聚增,導致心跳頻率加快,血壓明顯升高,并出現(xiàn)緊張不安,耳鳴及腳體不自主顫動等異,F(xiàn)象。因此,飲咖啡切忌濃度過高。健康成年人每天咖啡因的攝入總量不宜超過250毫克,即飲2-3杯咖啡!
咖啡并非適合每個人,以下六種人就應(yīng)該忌飲咖啡:
一,孕婦:孕婦飲咖啡過量,可導致胎兒畸形成或流產(chǎn)。
二,老年婦女:咖啡會使人體需要的鈣質(zhì)減少,從而導致骨質(zhì)疏松。婦女在絕經(jīng)后,每天需要的鈣比絕經(jīng)前要多10倍以上。如果老年婦女常飲咖啡,易發(fā)生骨折。
三,胃病患者:有胃病的人盡量少喝或不喝咖啡,喝咖啡過量可導致胃病惡化。
四,患高血壓、冠心病等疾病這就是為什么有心血管疾病的人不應(yīng)喝咖啡。
五,維生素B1缺乏者:維生素B1保持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定有重要的作用,而咖啡對維生素B1卻有極大的破壞作用。
六,癌癥患者:過量飲用咖啡對正常人的有致癌危險,對癌癥病人來說還是不喝咖啡為好。
咖啡并非適合每個人,以下六種人就應(yīng)該忌飲咖啡:
一,孕婦:孕婦飲咖啡過量,可導致胎兒畸形成或流產(chǎn)。
二,老年婦女:咖啡會使人體需要的鈣質(zhì)減少,從而導致骨質(zhì)疏松。婦女在絕經(jīng)后,每天需要的鈣比絕經(jīng)前要多10倍以上。如果老年婦女常飲咖啡,易發(fā)生骨折。
三,胃病患者:有胃病的人盡量少喝或不喝咖啡,喝咖啡過量可導致胃病惡化。
四,患高血壓、冠心病等疾病這就是為什么有心血管疾病的人不應(yīng)喝咖啡。
五,維生素B1缺乏者:維生素B1保持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定有重要的作用,而咖啡對維生素B1卻有極大的破壞作用。
六,癌癥患者:過量飲用咖啡對正常人的有致癌危險,對癌癥病人來說還是不喝咖啡為好。