洋蔥在歐美被譽(yù)為菜中的“皇后”。每100克洋蔥含鈣40毫克，磷50毫克，鐵1．8毫克，維生素C 8毫克，胡蘿卜素、維生素B1、尼克酸，幾乎不含脂肪，其內(nèi)還含二烯丙基、二硫化物和能激活血溶纖維蛋白活性成分，這些物質(zhì)均為較強(qiáng)的血管舒張劑，能減少外周血管和心臟冠狀動(dòng)脈的阻力，一般冠心病患者，每天食用1個(gè)蔥頭，其作用優(yōu)于藥物治療。只要堅(jiān)持吃洋蔥，不論生吃熟吃，都有防治心血管疾病的效果。
洋蔥含有微量元素硒，硒是一種抗氧化劑，使人體產(chǎn)生大量谷胱甘肽，該物質(zhì)濃度升高，癌癥發(fā)生率就會(huì)大大下降。所以，洋蔥又是抗癌的藥用食物。
洋蔥中的前列腺素紅可直接作用于血管而使血壓下降，還有促進(jìn)腎臟利尿和排鈉的作用，調(diào)節(jié)體內(nèi)腎上腺神經(jīng)解質(zhì)的釋放，從而起到較好的降壓作用。因此，常食洋蔥可以穩(wěn)定血壓、減低血管脆性，對(duì)人體動(dòng)脈血管有很好的保護(hù)作用。即使是高血壓患者，如每天堅(jiān)持吃洋蔥或用洋蔥煎水服，連用1年以上也可以治好。
洋蔥內(nèi)含有黃尿丁酸，該物質(zhì)能很明顯的降低血糖含量，促進(jìn)細(xì)胞對(duì)糖分的更好利用，從而使血糖值降低。因此吃洋蔥對(duì)糖尿病患者是有益的。
此外，洋蔥汁還有治病效果。用藥棉醮汁擦試陰道及外陰部，可治陰道滴蟲��；把搗爛的洋蔥用潔凈紗布包好，輕輕地反復(fù)揉擦頭皮，過(guò)24小時(shí)后再用溫水洗頭，即可止頭屑和除盡頭皮屑。
洋蔥含有微量元素硒，硒是一種抗氧化劑，使人體產(chǎn)生大量谷胱甘肽，該物質(zhì)濃度升高，癌癥發(fā)生率就會(huì)大大下降。所以，洋蔥又是抗癌的藥用食物。
洋蔥中的前列腺素紅可直接作用于血管而使血壓下降，還有促進(jìn)腎臟利尿和排鈉的作用，調(diào)節(jié)體內(nèi)腎上腺神經(jīng)解質(zhì)的釋放，從而起到較好的降壓作用。因此，常食洋蔥可以穩(wěn)定血壓、減低血管脆性，對(duì)人體動(dòng)脈血管有很好的保護(hù)作用。即使是高血壓患者，如每天堅(jiān)持吃洋蔥或用洋蔥煎水服，連用1年以上也可以治好。
洋蔥內(nèi)含有黃尿丁酸，該物質(zhì)能很明顯的降低血糖含量，促進(jìn)細(xì)胞對(duì)糖分的更好利用，從而使血糖值降低。因此吃洋蔥對(duì)糖尿病患者是有益的。
此外，洋蔥汁還有治病效果。用藥棉醮汁擦試陰道及外陰部，可治陰道滴蟲��；把搗爛的洋蔥用潔凈紗布包好，輕輕地反復(fù)揉擦頭皮，過(guò)24小時(shí)后再用溫水洗頭，即可止頭屑和除盡頭皮屑。