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      黃瓜雞蛋減肥好嗎?

      已解決 懸賞分:0 提問時間 2008-07-03 13:41 - 解決時間 2008-07-10 06:51
      黃瓜雞蛋減肥好嗎?
      4119 次關(guān)注     提問者: spz  
        支持(0)  |   反對(0) 最佳答案
      黃瓜雞蛋減肥法
      黃瓜雞蛋減肥法就是一個月之內(nèi),堅持每天用黃瓜和雞蛋作為主要食物。因為黃瓜和雞蛋都是減肥食譜里面上當(dāng)減肥材料,再怎么吃,也不胖。
      雞蛋可以做茶葉蛋,黃瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周,你只能吃煮的雞蛋和黃瓜,可以吃到飽,但不要吃撐著!
      第一周黃瓜雞蛋具體飲食減肥食譜
          早上    雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦),黃瓜一根
          中午    雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦),黃瓜涼菜一份
          晚上    黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份
      從第二周開始,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜,但是不要放油。下午四點以后,只能吃雞蛋和黃瓜?梢院榷?jié){和牛奶,建議早上喝,還可以吃一些水果。如果結(jié)合一定的運動,效果會更好!結(jié)束減肥后不能馬上恢復(fù)飲食,要慢慢增加!堅持一個月以后,你的胃已經(jīng)很小了,你只需要吃一點點就會飽!黃瓜雞蛋減肥法對量可以不限,不用挨餓,這方法能有效減肥,但好難堅持哦。為了美麗的身材,加油吧!                                                      
         用這個方法的MM可以配合蜂蜜醋水促進消化~~方法:在稀釋了的醋(果醋,黑醋·····)水中加入一勺蜂蜜,又助消化又能潤腸通便。有位女士利用這一方法一周減重20斤,我想,這么經(jīng)濟簡單的方法,MM們真的不防一試。
        回答者: 毛明   2008-07-10 06:51   


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