可以，但是不宜長(zhǎng)期服用。 正確的用法是服用1～2月，停用1～2月。 因?yàn)榈锨墒翘妓徕}（仿瓷涂料也是碳酸鈣），長(zhǎng)時(shí)間服用，碳酸鈣在胃腸粘膜表面形成一種膜，猶如做了一層仿瓷，從而導(dǎo)致胃腸功能紊亂、營(yíng)養(yǎng)吸收困難。 不良反應(yīng)輕微、少、適合長(zhǎng)期服用的鈣是氨基酸螯合鈣，比如樂(lè)力，吸收好，還能補(bǔ)充微量元素。